治疗肠胃病的按摩方法是什么?

按摩在疗养和健身中起着重要的作用。具体方法包括穴位按摩、经络按摩、反射区按摩(包括局部按摩)等等。在这些按摩方法中,有很多小方法,比如穴位按摩,可以按摩足三里增强肠胃功能,防治胃痛、腹痛、腹泻等各种肠胃疾病,按摩中脘、天枢穴防治胃痛、腹胀。另一方面,还有按、揉、推、握等按摩方法,分别适用于预防和护理。

在按摩中,要根据具体情况,注意选择正确的方法,采用正确的手段,科学的治疗,才能达到最佳的效果。

按摩通过刺激的力度、持续时间、频率和方向作用于经络和穴位,从而收到补益或泻下的作用。

一般来说,手法刺激的强弱是泻,强弱是补;手法时间短则泻,时间长则补;手法频率快的为泻,手法频率慢的为补;逆时针方向手动旋转为泻,顺时针方向为补。

比如肚子饱了就会发作,会疼,会影响到两边,胸闷会气滞胃痛;胃脘胀满,疼痛拒按,酸臭发酸,不愿闻食物气味,恶心呕吐,食滞胃痛呕吐后会缓解;胃灼热疼痛,急痛,拒按,恶寒恶热,胃灼热泛酸,口干口苦,甚至呕吐苦水。胃部疼痛,如针刺或刀割,有固定的位置,拒绝按压的瘀血仍是胃痛的阻碍;而且肚子痛的很厉害,遇到温度就能缓解。痛时怕冷的寒邪使胃疼,症状多为真。经验性治疗,方法是泻,按摩宜采用泻。

凡是胃部隐隐、持续的疼痛,像按压、温热,饥饿时剧痛,进食后会缓解,脾胃虚寒、冷痛加重的寒性胃痛,以及胃部隐隐、灼痛,嘈杂、饥饿的胃阴不足、胃痛,多为虚。对于虚证的治疗,方法在于补其不足,按摩要为辅。

手部反射区按摩疗法

手部反射区按摩疗法是通过在人体手掌某些特定的反射区进行揉搓来治疗疾病的方法。

人的手掌和身体的各个部位都有一定的关系,就像人体的一个缩影。说起手掌疗法,它的起源要早于药物疗法。在古代,天气冷的时候,人们会本能地搓手来防止冻伤。牙疼的时候按虎口可以止痛等等。人们逐渐发现,手的某些部位通过按压可以起到一定的治疗作用,从而形成了手的“全息视图”。手掌的全息理论与中医的整体概念不谋而合。根据生物学的全息定律,它将内部组织器官的缩影投射在手上,也就是全息反应区。这些区域或大或小,其中一些区域反映了脏腑器官的形状。虽然不一样,但都是小区域而不是一个点。通过反射区的刺激,调整相应的脏腑,既能保健又能治病。现代科学研究进一步证明,刺激反射区对相应脏腑有调理作用,但需要持之以恒才能达到预期疗效。还需要指出的是,急性胃病或一些急性病要及时到医院治疗,以免耽误病情。

下面介绍几种常见胃肠疾病的手部反射按摩疗法:

(1)慢性胃炎

反射区:胃、脾、肠、胰、肝、胆。

做法:用拇指端按压对应的反射区,尽量由轻到重用力,使局部有明显的酸痛感。按摩每个反射区3 ~ 5分钟;或者用点穴法重复操作3 ~ 5次,然后用拇指按压揉捏消化区5分钟。

(2)十二指肠炎

反射区:胃、脾、肠、肝、胆、胰和食道。

做法:用拇指端按压对应的反射区,尽量由轻到重用力,使局部有明显的酸痛感。按摩每个反射区3 ~ 5分钟;或者用点拨法反复操作3 ~ 5次。

(3)胃和十二指肠溃疡

反射区:胃、脾、肠、肝胆、胰腺。

做法:用拇指按摩以上穴位2分钟。温和有力,刺激强度患者可耐受。每天1次。2 ~ 3周为1疗程。

(4)胃肠功能紊乱

反射区:胃、脾、肠、肝胆、肝胆调节、小腹调节、胰腺、大脑。

做法:用拇指端按揉相应的反射区,由轻到重用力,使局部有明显的酸痛感。按摩每个反射区3 ~ 5分钟;或者用点穴法重复操作3 ~ 5次,然后用拇指按压揉捏消化区5分钟。然后按压心脏和垂体反射区。每天按摩两次,7天就是1疗程。

(5)胃癌

反射区:食道、胃、脾、胰、肝、腰肾、肠、癌区、淋巴免疫区。

做法:用拇指端按压对应的反射区,尽量由轻到重用力,使局部有明显的酸痛感。按摩每个反射区3 ~ 5分钟;或者用点穴法重复操作3 ~ 5次,然后用拇指按压揉捏消化区5分钟。

足部反射按摩疗法

足部反射区疗法是中医的宝贵遗产,我国古籍中已有“一趾观察法”和“足心法”的记载。俗话说:“树死根先死,老脚先衰。”可见中国古代和现代的养生健身方法对足疗的重视程度。足部按摩的保健作用机理是通过刺激反射区良性调节组织器官的生理功能,从而在体内产生自愈力。所以对于大多数反射区来说,刺激越强,疼痛越重,效果越好,没有疼痛就没有效果。对于骨骼系统的疾病的治疗,需要使用强刺激才能取得明显的效果,而严重心脏病患者的心脏反射区、肝病患者的肝脏反射区以及淋巴和坐骨神经反射区都要减弱,只要按摩区有轻微的疼痛即可。

按摩有两种方法:加强和清洗。根据“泻实补虚”的原则,对体质好的患者可适当加大强度,采用强刺激方法。对于心脏病和老人、儿童、妇女、体弱者等虚证,采用弱刺激延长疗程,使患者的内在功能逐渐恢复。另外,感光度强的反射区强度不要太大,而那些感光度弱的反射区强度要适当加大。总之要区别对待。

中医认为,慢性胃病的病变在胃,与肝脾关系密切。如果用足反射疗法治疗慢性胃炎,方法如下:

(1)有效反射面积

肾、输尿管、膀胱、胃、脾、肝、十二指肠、脑、食管、小肠等反射区。

(2)按摩技术

揉胃、十二指肠、脑、肝、脾反射区30 ~ 50次;用手指刮输尿管、直肠、小肠30 ~ 50次,力度适中。

(3)按摩时间

每天早晚1次,20天为1疗程。

腹部按摩疗法

搓腹是用手指或掌面对腹部、腕关节和前臂施力,相互配合,做圆周旋转搓揉。可以用一个手指的指腹或者中间三个手指搓,也可以用手掌搓。手指搓叫手指搓,手掌搓叫手掌搓。

揉腹部时,肘部自然屈曲,手腕放松,手指和手掌伸直,手指或手掌用力在揉揉部位进行揉揉。按摩动作不能太急也不能太慢,要注意轻重适当,动作轻柔协调,自由用力。

(1)穴位按摩

揉腹部时刺激某一点,即指尖在某一点上揉,如俞,指尖在脐旁2寸的天枢穴上揉(这是针灸术语,不是一般的长度单位,详见相关专业书籍,下同),以达到针刺天枢穴所能达到的效果。

(2)全腹部按摩

全腹按摩是用手指的手掌摩擦整个腹部,一般在肚脐处摩擦几次,然后边摩擦边向外扩张;然后反方向按摩,由外向内,向内揉缩,直到肚脐。

同时,通常采用按、揉、推、握、振等手法来增强和加强揉腹的效果。

揉腹部刺激胃肠道,可以使大便通畅,肠内的积滞可以及时排出。可以清除致病、影响健康、促进衰老的毒素,有利于健身、延年益寿。古人说得好:肠道常清,就能长生不老。

揉腹部也有助于消除积滞,排除体内毒素。在人类进化的过程中,从四肢爬行到直立行走,从力学的角度来说,内脏容易下垂。随着年龄的增长,大肠和小肠逐渐失去弹性,或形成褶皱,或扭曲松弛。当大肠变得松弛时,肠壁上会形成大量皱襞,皱襞会变成袋状窝(憩室),粪便在此积聚,常形成大便。因为大便在憩室里,正常情况下不容易排出,在肠内堆积,引起腐败发酵。有害物质通过大肠壁吸收到血液中,会引起各种疾病。因此,即使在排便正常的情况下,仍应注意消除大便和积滞。

金元名医朱丹溪在保健医学方面做出了重要贡献。他的一个著名观点是“倾销头寸理论”。“仓逆论”的重点是摆脱肠滞。揉腹通过各种手法刺激腹部,可以促进创新,不使其停留。清除体内堆积的毒素,新陈代谢会更旺盛,身体会更有活力,对防病治病、延年益寿大有裨益。

腹部有脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、阑尾、子宫、卵巢等器官。这些脏腑在体内建立了密切的联系,在生理功能上相互联系,在病理变化上相互影响,尤其是脾胃、肝胆、肾、膀胱。搓腹可以调节脏腑功能,通过刺激这些器官来预防疾病。