体育锻炼的基本原则是什么？

自觉积极性原则是指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识到体育锻炼的价值，并自觉...

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讲求实效原则是指在选择锻炼内容、方法和安排锻炼负荷时，要考虑到自己的性别和年龄。...

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坚持不懈原则坚持不懈原则是指体育锻炼必须经常进行，使之成为日常生活中的重要内容。运动...

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循序渐进原则循序渐进原则是指体育锻炼必须遵循人体自然发展和适应的基本规律，从不同...