20年来抽烟喝酒的危害
抽烟喝酒20年的危害1。吸烟会导致血栓，引发各种心脏病。
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁可使心脏跳动加快，血压升高，心脏耐力减弱，因心肌缺氧而引起冠状动脉梗塞，因心脏缺血(或心痛)而促进动脉粥样硬化的积累，许多心脏病开始发生。
在30岁到49岁之间，吸烟者患心脏病的概率非常高，是不吸烟者的5倍。戒烟者发现，一年后他们患心脏病的几率下降了一半。
第二，吸烟对大脑的损害
吸烟会引起各种脑部疾病，减少大脑中的氧气和血液循环，导致脑血管出血和闭塞，并导致瘫痪、智力下降和中风。中风的原因是吸烟导致脑血管痉挛，使血液更容易凝固。吸烟者患中风的可能性是不吸烟者的两倍。
第三，吸烟对口腔的危害
吸烟会导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油和烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，味觉和嗅觉能力大大减弱。接下来，容易引发口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后，仍然可以艰难的生活。同时，烟可以使喉咙里的温度从37？c增加到42？c、对里面的黏膜造成轻微烧伤，造成慢性热创伤，最终导致喉癌。
第四，吸烟对肺部的损害
吸烟可导致支气管上皮细胞纤毛变短、不规则，发生运动障碍，降低局部抵抗力，易受感染。吸烟会导致肺癌。总死亡率的90%是由吸烟引起的。直到癌细胞扩散到血管和其他器官，最初的症状才会被发现。吸烟还会引起肺气肿，肺部支气管中积累的有毒物质会阻碍人体吸入的空气的正常呼出，使肺细胞膨胀或破裂，导致患者呼吸困难。
五、吸烟对胃的损害。
患有肠胃病的人，吸烟足以使肠胃病加重。胃溃疡或十二指肠溃疡的人，会使溃疡的愈合速度变慢，甚至变成慢性病。吸烟会刺激神经系统，加速唾液和胃液的分泌，使胃肠道经常紧张，导致吸烟者食欲不振。此外，尼古丁还能收缩胃肠粘膜血管，降低食欲。
六、吸烟损害全身骨骼。
尼古丁会收缩血管，减少流向新骨的血液。吸烟时吸入的一氧化碳也会降低氧气进入身体的速度。吸烟会导致骨炎和背痛，大多数背痛严重的人都对吸烟上瘾。这是因为吸烟会减少关节盘的血液流动，关节盘会早期退化。吸烟会导致关节炎。每天抽一包烟，患病率会增加50%。吸烟会导致更快的骨质流失。吸烟会干扰雌激素，而雌激素是骨骼发育的重要激素。
七、吸烟对肝脏的损害。
吸烟会增加肝脏的负担。经常吸烟会影响肝脏的脂质代谢，使血脂升高，良性胆固醇降低，恶性胆固醇升高。这就造成了肝脏的解毒功能负担加重。
八、吸烟对肠道的损害
吸烟会导致结肠癌。患这种癌症的几率与吸烟量成正比。研究表明，虽然戒烟可以降低患心脏病和肺癌等其他疾病的几率，但患结肠癌的风险仍然很高。
九、吸烟对生殖系统的损害
吸烟抑制了脊髓的神经中枢，使男性性欲变弱，又由于吸烟可使血管收缩痉挛，引起末梢血液循环障碍。吸烟是导致阳痿的主要原因。澳大利亚和加拿大已经将这一信息直接印在香烟盒上。此外，吸烟影响精子活力，增加畸形精子，戒烟后三到六个月才能恢复正常。如果你想要一个聪明健康的孩子，婴儿专家主张你必须戒烟三到六个月。
十、二手烟的危害
吸烟过程中排放的烟雾可以释放出4000多种气体和颗粒物，其中大多数是非常强的刺激物，其中至少有40种可以导致人类或动物的癌症。吸烟者戒烟后，这些颗粒物仍可在空气中停留数小时，可被其他不吸烟者吸入，并可能与氡气的衰变产物混合，对人体健康造成较大危害。
当吸烟危害吸烟者自身健康时，二手烟也会影响不吸烟者。除了刺激眼睛、鼻子和喉咙，还会显著增加不吸烟者患肺癌和心脏病的几率。如果儿童与一些吸烟者生活在一起，他们的呼吸系统将更容易受到感染。其他症状包括咳嗽增加、哮喘、痰多、肺功能受损和肺发育缓慢。
男人关于吸烟危害的四大误区有些人觉得吸烟很男性化，但其实吸烟不仅对自己的身体有害，有时候身边的家人也在和你一起吸二手烟！而且有些男性对吸烟的认知还是不正确的，有些人误以为吸烟有时候对身体有好处。我们来看看男性吸烟有哪些误区！
据统计，全球男性平均寿命为77岁，其中7年将在重病或慢性病中度过，男性得癌症的概率比女性高70%。专家提醒，年轻时健康是用钱换来的，但人到中年更要注重健康，所以是时候用钱换健康了。其实就算花了很多钱？买？健康也许是不可能的。只要在饮食习惯、生活方式、精神状态等方面进行必要的调整，中年男性的身体状况还是可以有精力适应新变化的需要的。
众所周知，吸烟有害健康。大多数瘾君子一定要注意吸烟的场合和时间。当然，为了自己的健康，最好是戒烟。
误区之一:饭后一支烟不如活神仙。
这是对吸烟者非常有害的误导。饭后血液循环增加，尼古丁很快被吸收到血液中，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就像？吸烟者？你描述了什么？仙女？同样的感觉。事实上，饭后抽一支烟比抽十支烟危害更大。因为饭后人体热量大大增加，吸烟会抑制蛋白质和碳酸氢盐的基础分泌，阻碍食物消化，影响营养吸收。同时也对胃和十二指肠造成直接损伤，导致胃肠功能紊乱，胆汁分泌增多，容易引起腹痛等症状。而且在身体主动消化吸收食物的同时，香烟烟雾的吸收能力也增强了，吸入的有害物质也增多了。所以可以说饭后吸烟是有害的。
神话2:早上一支烟让一天变得美好。
这些是一些？烟瘾大？我感觉他们早上醒来做的第一件事就是点一支烟。早点抽烟提神？。早上不抽一根烟，你会无所适从，甚至觉得自己少做了一件事。特别是对于重度吸烟者，人们经常在离开床之前就坐在被子下，迫不及待地吸烟。是的，睁开眼睛，抽根烟，经过一夜的新陈代谢，降低血液中的尼古丁浓度？和好？快点，这是给那些人的？烟瘾大？总的来说精神真的还行？做一个支撑？。殊不知，过了一夜，房间里空气不流通，很脏。混有香烟的烟被吸回了肺里。此外，空腹吸烟，烟雾会刺激支气管分泌液体，久而久之会导致慢性支气管炎。有句民间谚语:？早上抽烟早死？，给人们敲响了警钟。虽然有些夸张，但也能在一定程度上说明早上吸烟的危害性和严重性。
误区三:朋友聊天喝酒抽烟。
很多人喜欢边喝酒边抽烟。他们认为朋友聚会一定要有好酒好烟，这样才能有好的氛围。两者缺一不可。喝多了酒，点上一支烟，细细品味，似乎很有乐趣。但你可能不知道，烟酒一起喝比单独喝酒或抽烟危害更大。因为酒精会溶解在烟草焦油中，会促进致癌物质向细胞膜转移。有数据显示，70%的口腔癌与吸烟和饮酒都有关系。最严重的是烟酒同时进行，使肝脏代谢功能只能照顾消除酒精而难以照顾其他，导致烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至数天，加重了烟草对身体的危害。所以，边喝酒边抽烟，本质上是拿健康和生命开玩笑。
误区4:在厕所吸烟很方便。
这也是民间流传已久的一句话，也正是因为它的流行，所以流毒更广。很多人认为厕所有异味，抽烟可以冲淡。其实厕所里的氨浓度比其他地方高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧的情况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，它们会和厕所里的有毒气体、致病菌一起大量吸入肺部，对人体的危害极大。冠心病或慢性支气管炎患者在厕所吸烟会导致心绞痛、心肌梗塞或支气管炎急性发作。