胃炎健康视频

因为胃是生命之本，气血之源，胃病无论大小，都会影响身体对营养物质的吸收，使身体的运行得不到支持，人就容易“倒下”。

胆汁反流性胃炎真的是很多人痛苦的折磨！很多人，长期受胃病折磨，生命垂危，甚至想少活几年！

中医理论认为，脾胃功能的强弱直接关系到人的生命兴衰。脾胃功能好，人体就会营养充足，气血旺盛，体质强壮；脾胃虚弱，人体需要的营养不足，以至于身体虚弱，疾病丛生。所以，如何滋养保护肠胃，让肠胃不受罪，是很多胃病患者非常现实的问题！

胃病患者的症状1:半夜醒来会感到头晕胀胀，发热，胃脘冷痛，胀气，恶心呕吐。

养胃分析:这些症状大多属于外感脾湿引起的脾胃病。可以通过敲牙齿来缓解胃部不适！方法简单、实用、有效:全身放松，轻轻闭紧嘴巴和嘴唇，然后有节奏地轻轻拍打上下牙齿，共36次。

胃病患者症状二:不知不觉中，总会突然感到胃痛，并伴有口干、食欲不振、小便黄、大便不畅等症状。

养胃分析:这种症状主要属于脾胃湿热病！现在人们饮食生活都很好，但是缺乏锻炼和运动。因为饮食寒凉，衣服少的影响，容易出现内湿，肠胃不适！脾胃湿热证的治疗方法是用冬瓜皮去湿，平复脾胃，或者把冬瓜皮切碎，和米粥一起煮，早晚各吃一次，也能有效缓解这种症状！

两大养生误区，不养胃反而伤胃。

1，肉类不易消化，有胃病才吃蔬菜。

吃素养胃是不对的。各种肉类都可以吃，包括鱼虾，但猪肉、鸡肉、牛肉要稍微炖一下，不要太油腻。总之，能不能吃肉，要看烹饪方法。不建议吃刺激性太强的菜，比如酸菜鱼、水煮牛肉等。你还是可以尽量少吃。从营养均衡的角度来说，只吃粮食蔬菜不吃肉类容易缺乏氨基酸，对身体不好。

2.生姜滋养肠胃

民间有用姜粉煎服，加少许醋趁热服用，可治消化不良。所以一般认为生姜可以暖胃。然而，生姜是一种刺激性食物。过量食用会刺激胃黏膜分泌过多胃酸，引起胃部不适或加重病情。如果胃病患者大量饮用姜水，会刺激胃黏膜分泌过多胃酸，加重胃部不适、胃痛等症状。

俗话说:祸从口出。如果人体吸收了不利于健康的食物，就会伤害胃黏膜，加重胃病。相反，如果食物食用得当，会杀死幽门螺杆菌，减少胃病复发的机会。

饮食不规律、无节制，导致外邪入侵，体内寒气逐渐增多，胆囊收缩功能下降，阴阳失衡，胆汁减少，食物停留时间过长，出现胃肠不适。部分胆汁逆行流入胃和胃酸，破坏胃黏膜屏障，出现胃痛、腹胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃部不适，根源在胆囊。

1，荣树苦菜

中国民间自古就有吃苦菜的习俗，《诗经》中有记载:“谁说茶是苦的，就像一杯茶一样甜”。明代还被列为救荒食品。当时的吃法是:采摘苗叶炒熟，用水浸泡去苦味，水洗，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益胃通便。方法是取荣树干苦菜15g，加水1000ml，放入锅中一起煮(最好不要用铁锅，其他锅都可以)。水烧开后，关小火，煮3-5分钟。煮好后取50ml-100ml的汤喝。喝之前一定要加红糖，红糖要黑。

2.桑树

桑葚富含花青素，是一种非常强大的抑菌剂。其主要作用是防止细菌粘附在胃壁上，有效抑制幽门螺旋杆菌的生长。

所以肠胃不好的人可以经常吃一些桑葚，有利于修复胃黏膜，远离胃病，还可以调节人体的免疫功能，不会造成细菌耐药性。

3、小米粥

小米粥是一种健康食品，可以单独熬煮，也可以加入红枣、红豆、红薯、莲子、百合，做成不同风味的营养粥。它可以刺激胃，补虚，滋养腹部。适用于气血不足、体质虚弱、食欲不振的人群进补。适用于缺乳、产后体虚引起的疲劳、精神萎靡、饮食不佳。可以当早餐吃。

4.南瓜

南瓜，性温，入脾胃经，能消炎杀菌止痛，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人食用。

其中南瓜含有丰富的维生素A，可以保护胃黏膜，避免对胃的进一步伤害，加速胃黏膜的修复。

此外，南瓜中还含有果胶，可以保护胃部免受外界刺激，减少溃疡的发生。