有哪些关于美容与健康的护肤小技巧？

每个女人都想拥有令人羡慕的好皮肤，但希望毕竟是希望，不是每个女人都能拥有的。除了天生的遗传因素，没有合理的生活习惯，对美容护肤技巧了解不够也是很大的原因。以下是Izzie Bell美容健康专家推荐的十条美容护肤建议。做好这十点，皮肤会更漂亮。

第一，无论什么季节，什么天气，出门一定要用防晒霜。紫外线是看不见摸不着的，只有专业仪器才能检测出来。不要以为外面阴天或者下雨就不会受到紫外线的照射。用防晒霜做好防护措施很有必要。

第二，皮肤再好，也难免有痘痘。有些人只要长痘痘就喜欢挤出来。这是非常错误的做法。皮肤非常容易被感染，产生痘印。还容易导致毛孔粗大，甚至在痘痘区域留下一个大坑。当你脸上长了痘痘，忍不住的时候，一定要去专业的美容院祛除。也可以买一瓶专门祛痘的产品，涂在痘痘上，也很有效，但是一定不要挤。

第三，要想让自己的皮肤每天都干净如新，去角质是必不可少的一步。女性朋友在选择去角质产品时，尽量选择那些温和的去角质产品。干性皮肤的朋友一周做一次，油性皮肤或混合性皮肤的朋友一周做两次。混合性皮肤的女性朋友只能在T区去角质。

第四，平时可以在护肤保养的时候买一些含有黄烷醇的护肤品。黄酮醇可以促进我们皮肤细胞的新陈代谢，刺激我们皮肤中胶原蛋白的产生。

5.吸烟是对皮肤伤害最大的事情，烟雾中散发出来的物质对我们皮肤的伤害仅次于紫外线。爱美的女性最好远离烟雾的侵扰。他们不仅不能抽烟，还应该督促身边的人少抽烟。

6.如果我们想让我们的皮肤健康而娇嫩，我们必须有一个良好的睡眠。每天八小时的睡眠是必要的。熬夜和睡眠不足会加速我们皮肤的衰老，容易长痘痘。当我们睡觉的时候，我们也让我们的面部皮肤得到充分的休息。

七、女人是水做的，这句话一点都没错，保证体内充足的水分也是我们皮肤健康不可或缺的条件。每天八杯水保证你的皮肤一整天都是湿润的。

八、即使在家很累或者吃饭很晚，也绝对不能偷懒。卸妆是必须的。睡前不卸妆更容易堵塞毛孔，损伤面部皮肤，痘痘和毛孔粗大在所难免。

九、运动前记得卸妆，因为运动时人体会分泌大量的汗液和油脂。当这些油和你的妆容、污垢混合在一起，就会堵塞你的毛孔，最直接的就是产生痘痘。