锌硒宝哪个牌子好，哪个正规？

疾病分析:你好，根据你描述的情况，信息宝的品牌挺多的，有针对男性的，有针对成人的，有针对儿童补锌的。我建议如果补锌，可以买成人用的锌硒宝，同时多吃含锌的食物，如肉类、牛肉、猪肉、肝脏、牡蛎、家禽、鱼类、蛋黄、花生、坚果等。，来补充锌。这时候太阳出来了，要多去户外晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。补充三个月后，复查微量元素，了解补锌情况。