给妈妈买什么补品比较好？

和你一样，我爸妈也老了，总想买点东西孝敬他们。后来偶然认识了一个“大师”，学到了很多养生的知识。通过学习和阅读各种书籍，我学到了很多东西。

当初我也给父母买过保健品，但是老人心疼，说我乱花钱，不舍得吃。

后来了解了营养保健，特别是对茶的治疗，就回家带了些茶叶和干果。不贵，父母也能接受。

我在这里也介绍一下:

茶叶店里卖的茶制品:绞股蓝3-5g刺梨3个枸杞15左右泡茶。这种茶是保健茶，全家人都可以喝。对肝肾有保护作用，对你爸爸抽烟和妈妈视力也有好处。此外，对“三高”也有预防作用。价格也不贵。绞股蓝有两种，叶状的便宜，丝状的贵，性寒。建议多叶。枸杞比宁夏枸杞好。如果是批量购买，可以尝试一下。吃起来很甜，颜色略暗红色，大籽很少。

干果以大枣、桂圆、莲子为主，补益气血。

目前冬季滋补的原则是:吃硬、吃黑、吃补。

水果:桂圆、沙棘、木瓜、无花果、椰子、杨桃、银杏、松子、核桃等。

苦:少吃咸，多吃苦。

黑色食物:黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑蘑菇、海带、紫菜、乌骨鸡、甲鱼、乌龟等。

食补:栗子、糯米、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、鲢鱼、泥鳅等。

希望对你有帮助。

补充:最近编辑了一篇关于保健品的短文。欢迎到空间来了解更多的保健品知识，对你选择保健品也有好处。