补肾的9大必备中药是什么？

杜仲。杜仲。1是补肾的良药，可以缓解腰膝酸软，神疲乏力，遗精等症状。杜仲。是杜仲的树皮。选杜仲的时候可以断。，而且含有像棉纤维一样的白色丝状物，就是杜仲。质量更好。

2枸杞，补肾生精，养肝明目，壮精骨，缓解疲劳，变色变白，明目安神，使人长寿。中医常用它来治疗肝肾阴虚、腰漆酸痛、头晕目眩、健忘、头晕、流泪、口渴、遗精等疾病。

嚼枸杞时要注意食量减半，否则容易营养过剩。最适合吃枸杞的人群是体质弱、抵抗力差的人。

3中医鹿茸是补肾益精、养血强筋的佳品。对肾阳不足、精血不足引起的阳痿早泄有很好的疗效。

此外，女性出现宫寒不孕、尿频等症状时，也可适量食用。如有感冒、咳嗽有黄痰、口干口苦、咽痛、舌苔黄腻等症状，请勿服用本品。

芡实被誉为“水中人参”。中医认为芡实是一种滋补强壮的食物，与莲子相似，但其收敛安神的作用比莲子强，适用于久泻尿频、梦遗遗精、妇女带下、腰膝酸痛等。