经常喝红茶对身体有害吗？

红茶中的钾可以增强心脏血液的循环能力，减少人体钙的流失和消耗。钾是人体骨骼中的必需元素，经常喝红茶可以起到壮骨的作用。

喝红茶的好处:提神、活血。

红茶中含有的咖啡因可以兴奋，可以提神和消除疲劳，使大脑清醒，恢复集中思考的能力，同时增强记忆力。而且咖啡因的兴奋作用可以促进血液代谢，对血管和心脏都有好处。

喝红茶的好处:清热解毒。

夏天喝红茶可以消暑解渴，清热降火，有助于小便排毒；茶友们，今年夏天喝红茶有益吗？

喝红茶的四大好处是:生津止渴。

红茶中的茶多酚、氨基酸、糖类和唾液发生化学反应，刺激唾液分泌增加，从而生津止渴。

喝红茶的好处:利尿祛湿

红茶中的芳香物质和咖啡因可促进肾脏血流量增加，增加肾脏的过滤频率，抑制肾脏对水的吸收率；和尿量增加。尿量的增加会及时排出对身体有害的尿酸、乳酸和多余的盐，从而避免心脏病和肾性水肿的发生。

喝红茶的坏处有:兴奋、新茶不好、胃酸过多、恶心、睡不着等等。

喝红茶的坏处之一:兴奋

红茶有利于提神，但不是每个人都能喝。如果心脏病患者饮用，咖啡因可能会导致心律不齐，甚至死亡。

喝红茶的第二个坏处:新茶不好。

人们可能认为新红茶可能比发酵红茶更好，但事实并非如此。越新的红茶越差，因为未发酵茶中还没有开始氧化的物质太多，虽然对人体没有太大的伤害；但是对于有肠胃病的人来说是一个很大的伤害。没有被氧化的物质会刺激胃黏膜，使肚子疼的人更容易引发肠胃疾病。所以新茶最好喝半个月。

喝红茶的坏处:胃酸过多，恶心。

习惯喝茶的朋友都知道，空腹喝茶会让人反胃，但是饭后喝太多红茶也会让人容易饿。胃酸反流是生病，因为红茶把体内的脂肪刮掉了，让你觉得空虚寡淡，所以胃酸反流会有生病的感觉。红茶伤胃，不宜过多饮用。

喝红茶的第四个坏处:睡不着。

如果神经衰弱者晚上喝红茶，茶中的咖啡因可能会让你头疼，或者让你整夜辗转反侧。

任何事物都有两面性，一面是好的，一面是坏的。红茶虽好，但不宜多喝。还有一个提醒:孕妇不能喝红茶。喝太多红茶会导致流产。