我总是担心宝宝的健康成长。妈妈必须掌握的宝宝健康常识有哪些？

我闺蜜的宝宝3岁了，自从有了宝宝之后就更担心了。虽然不用没日没夜的起床给宝宝喂奶，但是他的发育问题从来没有被忽视过。每个宝妈最关心的就是宝宝的健康，不敢含糊。然而，当婴儿长大后，他总是会遇到各种健康问题，这一直让马宝很难担心。其实想要宝宝健康成长并不难。做好这些方面的工作可以让马宝省心很多。我们来看看吧！

俗话说:七分饱，三分寒，山药，红薯，健脾，萝卜蔬菜保平安！婴幼儿的器官比较娇嫩，脾胃的运化功能并不完善。如果饮食不控制，会损伤脾胃。有必要给宝宝吃一些益脾胃、助消化的食物。它不仅是古代中医的治疗准则，也是一种重要的保健方法。出汗因为孩子睡觉时会微微出汗，如果严格遮盖，孩子的汗液就无法挥发，使身体经常处于潮湿状态。家长要注意及时用软布擦干孩子睡觉时的汗水，或者在身体下面垫一条毛巾，随时更换。上身的被子和衣服不要盖得太紧。特别注意孩子脚部的保暖，保护好关节。

想要健康，就要多运动，宝宝也不例外。如果宝宝经常做一些适当的运动，可以有一个强壮的身体，抵抗病菌的入侵，不太容易生病。所以，天气好的时候，家长不妨带宝宝出去运动一下，既能晒晒太阳，促进骨骼发育，又能锻炼身体。如果出门不方便，可以在家做一些适当的运动，增强宝宝的抵抗力。如果冬天出去锻炼，一定要做好保暖措施。你应该穿棉衣和棉袄、雪地靴、棉袜等。可以选择既保暖又很可爱的类型，让宝宝多穿。