少林八段锦和武当八段锦哪个好？

可以说两种八段锦都有很好的养生效果，而且动作简单易懂，容易学习，适合大众群体练习。

练习者可以长期练习八段锦的动作、呼吸方法、思路和引导，可以达到外强筋骨、内强脏腑、强身健体、延年益寿的效果。

少林和武当的八段锦差不多，有一定的* * *交流或者* * *同性。练那个比较好，完全看你自己的喜好。

个人建议:相对较弱的可以选择武当八段锦练习，相对较强的可以选择少林八段锦。

练武有句话叫“练筋一寸，不如练肉一尺。”一寸劲一寸巧”？少林和武当都有易筋经和八段锦的练习，风格不同。如果身体虚弱，可以练武。八段锦包括内外两种呼吸练习。如果你身体强壮，可以增加练习少林八段锦和易筋经的技巧。

少林八段锦和武当八段锦哪个好？我觉得一切都很好。因为传承了几百年，各有各的内涵。除了他们还有很多教派。你认为哪个更好？我觉得我们选择什么应该取决于练习的目的。平时要好好强调，好好练【功夫】，慢慢锻炼【健康】。根据自己的爱好、年龄、体质等来选择。瞎说供参考

各有千秋，早上的太阳舒服，晚上的太阳好，殊途同归。

都挺好的，都是我们珍贵的文化遗产，各有特色，好好珍惜。