健康手冠军

现在电竞行业越来越发达，很多有实力的选手纷纷进入这个行业。他们都给我们带来了视觉盛宴，但作为职业选手，他们也有自己的一些痛苦，那就是日常练习中会出现很多问题，比如长时间盯着电脑屏幕，眼睛会受损，也容易得脊椎疾病。

还有就是对手手腕的损伤，因为我们玩游戏要快速操纵键盘鼠标，时间长了会对手腕造成损伤，容易得关节炎。你要知道，手是职业选手最重要的部位，需要我们好好呵护。首先，我们应该在玩完一个游戏后活动一下手，这样可以很好的缓解手部疲劳。

还有，我们在训练的时候，一定要坐姿端正。坐姿不对很容易导致腰椎间盘突出，对我们的手腕也有很大的影响。而且每天晚上可以用热毛巾敷在手上，可以很好的缓解血管。因为长时间的训练，我们的手腕肯定会有些肿痛。用热毛巾这种简单的方式可以很好的缓解疲劳，而且我觉得一切都要结合休息，不能太用力，会适得其反。

做事要轻松，这样对自己有帮助，而且我觉得工作久了应该定期去医院体检，因为医生的建议会更准确，他们会根据你的身体状况给你开一些合适的辅助药物。手是职业选手的命根子，一定要注意手部健康。