小腿上的穴位及其功能；小腿三大腧穴解读

1，足三里。从上到下依次按摩小腿一次，可以加强脾胃功能。小腿内侧有很多消化系统的养生穴位，如小腿内侧的足阴三、小腿外侧的足三阳、膝盖外侧三寸以下的足三里等。经常按压这些穴位可以健脾养胃。

2、三阴。属于足太阴脾经穴。位于人体下肢穴位处。在小腿内侧，当脚的内侧脚踝尖端在胫骨内侧边缘上方几英寸时。主治:调理气血，通经活络，健脾和胃，消食化积，调经止痛，宁心安神，滋阴除烦。

适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精神不振、乏力等症。对心脏和脑病有一定的作用，是主要的养生点。

3.成山点。微微发力垫脚趾，小腿后侧肌肉末端浮极成山穴。取穴时，宜采用俯卧位。承山穴位于人小腿后侧正中，卫中穴和昆仑穴之间。小腿伸直或提脚跟时，腓肠肌下出现尖角凹陷。是腿筋转移和肛门疾病常用的有效穴位。