如何调理月经胃痛

每次来月经，痛经的女性都能感觉到明显的疼痛，长时间也是很苦恼的。面对经期腹痛明显的症状，女性朋友也很不解，希望能采取措施调理一下。那么，如何调理月经胃痛呢？

女性在经期感到肚子明显疼痛时，可以躺下休息一会儿。休息时，他们要注意腹部保暖。他们可以考虑在肚子上放一个热水袋，或者盖上小被子。经过休息，身体疲劳消除，胃痛的症状也能得到一定程度的缓解。如果女性朋友觉得肚子痛得厉害，比如走不动了，可以吃点止痛药。

这时候女性也可以用温水冲泡红枣和红糖。适当吃一些红枣水和红糖水后，会感到温暖，胃痛的症状也能得到缓解。但切记不要喝太多，否则容易加速经血流出、过多的现象，让女性更加难受。

在普通女性中，可以多吃乌鸡汤、鲫鱼汤、益母草鸡汤等。，并通过它们给你的身体一个滋养的效果。少吃冷食，尽量不吃冰淇淋和冷饮，并且要经常锻炼，早睡早起。只有状态好，才能避免经期不适。