山药薏米粥怎么煮

有了对山药和薏米的了解，妈妈朋友们是不是准备好开始煮一锅美味的山药薏米粥，品尝这种药效强、营养价值高的美食了呢？但是山药薏米粥怎么煮呢？下面，麻王百科将为大家讲解两种山药薏米粥的制作方法。妈妈朋友们可以根据自己的喜好和口味选择自己的做法。

山药薏米粥的做法1

原料:山药、糯米、薏米、水、冰糖。

生产方法:

1，山药:茨城:薏苡仁= 1: 1: 1，洗净，盖上保鲜膜，浸泡过夜；

2.将浸泡过夜的材料连同水一起倒入打浆机中；

3、充分打碎成粉倒入砂锅中；

4.加入两碗水，将火调至小火，根据自己口味加入适量冰糖，边搅拌均匀边煮10-15分钟；

适用人群:孕妇

山药薏米粥的做法2

配料:山药、莲子、百合、枸杞。

1，山药去皮，洗净切小口；

2、其他材料洗净，莲子不要去掉中间的莲心。将鲜百合用开水焯一下，捞出待用；

3.将除鲜百合外的所有材料放入锅中，加入8碗水，大火烧开后，转小火煮两小时，快出锅时加入焯水的百合。

烹饪技巧:

1.山药去皮前可以在火上烤一下，这样去皮的时候就不会痒了。

2.百合很熟，所以放在最后。

3、少放枸杞，容易上火。