儿童秋季健康:从娃娃开始

孩子的身体很脆弱，尤其是在秋天。为了增强孩子的抵抗力，营养素的补充必不可少。接下来，我们就来探索一下儿童秋季保健的秘密吧！

美味的炖排骨

炖排骨是一道美味又营养的菜。将新鲜排骨洗净切块，加入葱、姜、蒜、醋，再加入适量水，放入高压锅中炖40分钟。炖排骨和面条完美结合，给孩子提供足够的能量和营养。

诱人的红烧牛肉酱。

红烧牛肉酱是一道诱人的菜肴，不仅能增加孩子的食欲，还能为他们提供丰富的蛋白质和营养。将牛肉和猪肉剁成肉酱，加入调料和鸡蛋，搅拌均匀，煮25分钟，冷却后切块。炒洋葱，加水和番茄酱煮红油，然后加入其他调料煮15分钟。