经期晚了怎么办？可以用什么方法来催经？

我月经推迟的原因有很多，但根本原因是内分泌失调。至于是怎么造成的，跟我自己的生活习惯和饮食习惯有一定的关系。身体虚弱贫血，熬夜，吃冷食，压力大心情不好，或者最近很累，都可能导致月经周期异常，所以我一定要了解分析是什么原因造成的，这样才能从根本上解决问题。

至于促月经的方法，就是我平时按照医生的建议尝试吃药，但一般不会吃药。之前在店里看到室友，因为月经没来，去医院看病，用黄体酮促月经。虽然月经来的比较晚，但是痛的特别厉害。反正我吓得什么药都不敢用，担心对身体不好。最好用一些温和的方法来调整它。

其中一个就是喝枣桂圆汤，也很简单。用桂圆和大枣做汤，喝汤的时候记得吃渣。毕竟枣桂圆不仅能补气血，还能增加体内精气。如果我的月经因为虚弱和贫血而推迟，喝两三天会有效果。我老乡试过这个方法，对她很有用。毕竟我不是贫血引起的，也没试过。因人而异。

另外我喝红糖水和红枣，枸杞，姜茶，都是调理气血的。我一般在月经推迟后喝红糖水，有时候喝点生姜糖浆，大概两到三天就会有效果。平时也可以喝红糖水。比如在月经来之前一周开始喝，不仅能保证月经准时，还能在一定程度上缓解痛经。这个方法对我特别有用。

最后是按摩。第一个穴位是三阴交穴，也就是仰卧。用拇指按脚踝三阴交一分钟。第二是八须、命门之分。你趴着。你先搓搓手掌，然后上下按摩两分钟，再用大拇指按肾俞穴、命门穴、八须穴三分钟，直到能感觉到酸胀的感觉。这种方法最好由专业人士操作，毕竟你无法准确找到这些穴位。

其实除了这些方法，剩下的就是你平时需要注意的问题了。毕竟那些只是一种方式。对你还是对别人有用？平时最好避寒，用温水洗衣服，用热水泡脚，这样可以保持平时小腹的温度，不至于感冒。