Tenshindon练习

“Tenshindon用蟹棒和胚芽米做天津(Tenshindon)的做法既经济又健康。蟹棒选用优质鱼酱，低热量低脂肪，富含蛋白质和优质钙。我用水煮笋，也可以用香菇或者平菇代替。材料(2人份)胚芽米350克蟹棒20克水煮笋40克葱30克鸡蛋2个冻青豆4克A