有哪些食物有补肾的功效？想补肾可以喝什么茶？

有哪些食物有补肾的功效？想补肾可以喝什么茶？50岁以后，很多男人觉得自己越来越愿意发生性关系，但是一直无法让爱人实现，也没有特别好的体验。这大概是肾虚的主要表现，肾虚和男性性功能的关系非常密切。如果男性有肾虚的问题，男性性功能会降低，甚至会出现勃起功能障碍、早泄等勃起功能障碍。在治疗的同时，还要在饮食上多加照顾，多吃一些滋肾的食物。

有哪些食物有补肾的功效？如果是肾阳不足引起的肾虚，就要多吃一些补肾阴的食材，如海参、白芝麻、枸杞子、山茱萸等。如果是阴虚火旺，可以多吃牛肉、苋菜、黑豆、猪肾等壮阳食材。如果是肾气不足，可以多吃一些补肾气的食物，如菌类、黑木耳、黑芝麻粉、牡蛎、栗子等。如果是由于肾精不足导致的性功能下降，可以多吃黑桑椹、核桃仁、茯苓、覆盆子、牛骨髓等食材来补肾精。用食疗补肾壮阳需要一定的时间和毅力。

想补肾可以喝什么茶？1，人参姜茶

如果你有肾虚的问题，觉得自己性功能下降了，可以多喝茶。这种茶叫人参姜茶。人参姜茶对调理心肾阳虚，尤其是老年人肾虚有很好的实际作用。人参能及时补充元气，姜片能祛寒暖身。喝了这种茶，不禁让人感到温暖，精力充沛。

2、杜仲山茱萸茶

50岁的老人还可以喝一片茶，即杜仲山茱萸茶。这款茶的原料很简单，就是菟丝子、五味子、山茱萸、枸杞。这也是一种能补肾精的茶，对这些肾精亏损导致的肾虚有非常好的改善作用。

3、核桃蜂蜜茶

核桃仁和纯蜂蜜都是生活中很常见的食物，加上绿茶，也适合肾虚的中老年男性。核桃仁不仅能滋补健脑，还能应对肾虚引起的记忆力下降问题。纯蜂蜜不仅能促进消化，还有美容保健的作用。男人也要保养好自己，有了这个茶就能永远保持年轻和活力。

另外，强烈推荐给大家一款茶，也是可以补肾固精的茶。这款茶有九种原料，分别是人参、红枣、黑桑椹、枸杞、玛咖片、桂圆干、巴戟天、覆盆子、杜仲雄花。这九种原料有利于锁肾精，强身健体，壮阳补肾。如果一个50岁的男人觉得自己没有精神，精力下降，容易疲劳，手脚冰凉，性功能下降，为什么不用养生壶来煮这种茶，调理肾虚，增强抵抗力。