道教的原生态古太极养生术是什么？

中国有道教。从东汉开始，中华文化延续了五千年，有两千多年的历史。原生态太极养生操是通过从自然中自然产生的动作和方法，或事物和事物，是原始的，从未经过后天(人为)的修饰和包装，具有魅力和自然和谐的动态。

我们学的道教原生态“五运”养生操，就是模仿自然界的飞禽走兽、龙旋风、海漩涡、婴儿站立行走的动态。道教古太极拳法是以道法自然，调阴阳，修身养性炼气，炼灵，炼灵归空来修炼自然之体。这符合老子用道来概括宇宙的实体规律和自然的现象，他的“无为而无不为”符合自然的养生之道。道家太极功夫养生是一种多元文化。它以内家拳理论为基础，传承了千年丰富的文化和精湛的武术。道家讲的是平衡和稳定，也就是说性和生活的结合，内外合一。

学习传统道教养生方法，首先要了解它的文化内涵，这就是所谓的明、昧、不通。道教养生操有中华民族求真务实的风格，这完全是我们没有接触过的东西(文化)。完全是另一个版本，内涵相当于养生文化、武术、医学、哲学、物理、玄学、科学、天地合一的民族文化(道教)。它的内容、思路、方法是最传统的，简单直接，容易掌握，见效快。

没有好架子(套路)学原生态古太极功夫养生。只有一招一式，老老实实的去追求，自然会达到养生的效果，从养生上下大功夫。它的走、走、坐、卧都可以作为修炼的方法。用简单的动作把人的身体和骨骼调整到最佳状态，从而打通人体的奇经、八脉、十二经，使气穴通畅，用内功挖掘人的潜力，通过锻炼达到一种内心的平和、动极、生动的静极。

修心养性是道的最高境界。太极功夫、太极经络、五行功夫的道家理论和方法是独一无二的，是我们国家即将失传的一种原生态的本土文化。

道教养生术的思想和身体动作渗透着传统文化的精华和先贤的智慧。如果没有人把它们发扬光大，传承下去，它们就会离我们远去。大道，世推之。随着《道德经》的广泛传播，道教的道德精髓和养生理念越来越受到全世界的关注。