可乐和雪碧哪个好？

1，可乐含糖很多，雪碧的含糖量比可乐低。因此，喝同样重量的雪碧和可乐，可乐更容易导致肥胖。

2、可乐中含有大量的咖啡因和磷酸，这些物质会增加人体内的盐分，使身体更容易疲劳。雪碧的咖啡因和磷酸含量相对较低，所以雪碧更健康。