哪些茶适合女性在春天喝？

春天喝养生茶是个不错的选择。下面小编推荐四款适合春季养生的茶。春天天气寒冷干燥，火气旺盛。凡事都会急躁，容易生气。这时可以多喝点菊花茶、茉莉花茶来调节心情，使人平静下来，消除负面情绪。喝茶还可以提神醒脑，改善睡眠。工作时多喝酒，可以缓解工作带来的压力，让人精神状态饱满。

1，女性春季保健茶

淡绿茶

如清香的铁观音等。，性寒胃冷的人尤其不适合。早起后空腹喝浓茶，不仅会引起肠胃不适、食欲不振，还会损害神经系统的正常功能。但是早上喝淡茶也不会有太大阻碍。建议倒第一口茶，喝两口茶。

淡普洱茶

想尝试早上开始喝茶的人，应该逐渐选择普洱和武夷山岩茶，尤其是普洱，有养胃的作用。

绿茶

平时多喝绿茶可以起到一定的抗辐射作用。绿茶中含有的维生素C和维生素E，尤其是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强免疫力的作用。

大麦茶

具有宁胃、止渴、消暑、化谷的作用，有利于食物消化、益色、护五脏，与大麦的花字“消化酵母”相媲美，特别适合在节假日吃大餐时饮用，可解闷、除辣、助消化。

2.饮用春季保健茶的四大误区

1.不要急着喝新茶。

刚采摘不到一个月的茶叶，放置时间不长，多酚、醇类、醛类等有益物质没有被完全氧化，饮用后容易出现肠胃不适、腹泻、腹胀等不良反应。此外，新茶中的咖啡因、活性生物碱和各种芳香剂的含量也较高，容易兴奋神经系统，引起四肢无力、出冷汗、失眠等“醉茶”现象。

2.不要喝浓茶或热茶。

一般来说，喝茶宜淡不宜浓。用开水冲泡，能使茶叶中的有效成分迅速浸出。一些嫩度较高的绿茶，如龙井茶，可以用80℃至85℃的开水冲泡，使茶叶香气纯正，滋味甘甜。唐院长提醒，人的食管壁非常脆弱，只能耐受50℃到60℃的食物。喝太烫的茶容易烫伤口腔、咽喉、食道的上皮细胞，频繁、反复的烫伤容易引起上皮细胞变异，成为癌症的隐患。

3.饭后不要立即喝茶

这是因为大量水分进入正在消化食物的胃中，会稀释消化液，从而影响食物的消化吸收。茶中含有大量的单宁酸。饭后立即喝茶，会使胃中未消化的蛋白质和鞣酸结合成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的吸收。此外，茶还会阻碍人体对铁的吸收。精彩推荐:警惕喝茶误区。春季养生茶喝对了吗？

4.茶和药不能同时喝。

无论是中药还是西药，服用后都不要立即喝茶，更不要用茶水服药，否则会影响药物的有效吸收。