清火吃什么食物好？

内热的人可以多吃凉性的蔬果，如梨、豆腐、白菜、菜花、四季豆、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包头菜、瓜类、豆类、海带、苦菜、苦瓜等。

1，喝莲子汤去心火:莲子30克(不去莲子)，栀子15克(用纱布包好)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。2、吃猪肝可去肺火:猪肝1对，菊花30克(用纱布包好)，* * *煮至肝熟，吃肝喝汤。3、喝绿豆粥去胃火:石膏粉30克，糯米、绿豆适量，先将石膏加水煮沸，然后过滤去渣，取其清液，再加入糯米、绿豆煮粥。4、喝梨水去肝火:贝母贝母10克捣碎成粉，梨2个，去皮切块，加冰糖适量，水炖。