古代养生谚语
1)热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家曹廷栋
2)保持双脚长时间向上，眼睛长时间向上。明代文学家、思想家吕坤。
3)饭后散步。唐代医生道士孙思邈
4)无痰不头晕。朱震亨，元代医家，丹溪心法
5)吃饭无字，睡觉无字。春秋时期的思想家、教育家，儒家思想的创始人孔子，《论语》？农村党
6)养心不擅情欲。蒙克是战国时期的思想家、教育家，儒家思想的代表人物。
7)保健建立在少生气的基础上。清代军事家、政治家曾国藩
8)先老，不剪天。《内经》
9)抑郁导致疾病，疾病导致死亡。春秋时期的政治家，史称管子和管仲。
10)养生待性，追求义与志。北宋文学家苏轼
11)冬天不想极端温度，夏天不想穷凉。东晋医家、道士、方士葛洪的《抱朴子》。
12)太平之时，悲欢不能入。战国哲学家庄子的庄周写了《庄子》？健康倡导者
13)养生以食补为主，治疗以药攻为主。晋代名医张从正
14)吃了会导致积累，喝了会导致痰瘾。清代作家梁章钜
15)太多欢乐是积极的，太多悲伤是消极的。东汉历史学家班固
16)躺久了疼，坐久了也疼。黄帝内经
17)广庭而循序渐进，养生之道。黄帝内经
18)衣服不嫌多，食物不嫌少。清代作家梁章钜
19)节食没病，选词没坏处。宋代诗人何谈《西畴老人说》
20)逍遥随针，笑累随药。南北朝时期的文学理论家刘勰写了《文心雕龙？养气
21)善于健身的人，工作起来很轻松。苏轼，北宋文学家，《策别十六》
22)生命力在维持，谷神在守护。健康策略
23)形式依赖于上帝，上帝必须以形式存在。晚唐诗人、理论家司空图。
保持健康的方法是少工作。唐代医生道士孙思邈
25)心害神，言害人。清代教育家沈居勇的养生经典警句。
26)势顺则强，气顺则舒。刘基，明朝开国功臣，杰出的政治家、军事家、文学家。
27)怒伤肝，伤心难过。
28)要活得好，不要小；善于控制愤怒导致无数的生命。
29)食育人，歌养心。
30)早点吃好，中午吃好，晚上吃得明智。
31)暴饮暴食会让你生病，定时定量能让你平和。
32)慌慌张张地吃饭，匆匆忙忙地吞咽，伤了食欲，也伤了肠道。
33)人说苦瓜是苦的，我说苦瓜是甜的。
34)吃十月茄子饿死。
35)大葱蘸酱，越吃越胖。
36)大蒜是个宝，常吃有好处。
37)核桃是山中之宝，补肾健脑。
除非铁被冶炼出来，否则不运动对人是不健康的。
39)趁年轻多锻炼，老了别烦。
40)请人流汗不如请人吃饭。
41)刀闲着容易生锈，人闲着容易生病。
42)懒惰使人衰老，努力可以延年益寿。
43)最好的医生是自己，最好的运动是散步。
44)饭后百步走，活到九十九。
45)一天两个苹果，麻烦绕过。
46)胡萝卜、小人参；规律饮食，保持精神状态。
47)西红柿营养丰富，又美又嫩，病害少。
48)不要问多吃芹菜，降低血压。
49)一天三次约会会让你长生不老。
50)不吃肉不如不喝汤。
51)如果你想变得强壮，就把食物嚼成纸浆。
52)坐的姿势坐，睡的姿势睡，睡的像弯月亮。
没有肉比没有豆好。
54)早上吃三片生姜，比如喝参鸡汤。
55)女人留藕三天，男人留姜三天。
56)萝卜出了地，医生就没生意了。
57)吃糠米营养健康。
58)如果你三天不吃绿色食物，你的眼睛会眼冒金星。
59)早点喝人参汤之类的盐汤，晚上喝砒霜之类的盐汤。
60)夏天一碗绿豆汤，排毒消夏玩神方。
61)百病不生，永远饿三分。
62)与其吃饱了肚子，不如把它储存在锅里。
63)每顿饭留一口，活到九十九。