在茶水中放适量的盐，喝后对身体有什么好处？

不要和药一起服用。茶叶中的成分放在一起，就会和药物中的成分混合，产生化学作用。使得药物难以溶解并降低其功效。睡觉前不要喝茶。茶叶中含有咖啡因、茶碱等。，对神经有兴奋作用。睡前喝茶容易失眠。还含有茶碱，少量服用可刺激胃酸分泌，增加消化能力。但如果茶碱摄入过多，会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎和胃溃疡。茶叶中还含有大量的氟，可以促进骨骼的发育。

但不宜大量饮用，否则茶碱可刺激中枢神经系统，引起失眠、烦躁等症状。大量饮用还会引起胃酸分泌过多、胃灼热、胃酸反流、胃痛和溃疡等等。注意不要长时间喝浓茶。所以建议每天可以适量饮酒，对身体有好处。但不建议大量饮用，否则茶碱会刺激中枢神经，引起失眠。

甜食吃多了会有饱腹感，因为摄入的能量过多，会影响其他富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维的食物的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。在西北地区，尤其是甘肃、银川等地，当地人喝一种“八宝茶”是很常见的。除了茶叶、红枣、桂圆，还必须加糖才能获得最佳口感。

除了茶本身的成分带来的好处之外，夏天喝热茶可以促进身体排汗，排汗过程可以把热量一起带出体外，这样人就会感到凉爽。所以起到了解暑的作用！此时喝淡盐水可以帮助排出体内毒素，帮助清除肠道内的杂质。另外，夏季雨水较多，所以湿度会较高，会导致细菌快速滋生。夏天喝淡盐水也能起到杀菌的作用。