中医保健推荐食材

黑木耳汤是中医食疗的宝汤，味道鲜美，营养丰富。对于辛苦的孕妈妈来说，是健康的守护神！但是，孕妇总会有一些小疑惑。这汤适合我吗？别急，答案都在这里！

滋养健康

银耳是天然滋补保健食品，富含胶原蛋白和多种维生素，能增强免疫力，预防孕期小病。然而，如果你有一些轻微的过敏或消化问题，你应该放轻松。

改变改变

银耳汤可以加入莲子、红枣、桂圆等食材，口感更加丰富。这些小伙伴在孕期也可以补充营养，宝宝也爱吃！

均衡饮食

孕期需要多种营养，银耳汤作为辅食，帮助全面营养！但是糖盐要控制，甜品调料不能贪！

明智的选择

银耳汤是孕妇的好帮手，但要明智选择食材，适量食用。最重要的是倾听你身体的声音。如有不适，及时就医！