生姜泡脚的功效与作用

用生姜泡脚有很多好处，可以祛风散寒，治疗感冒，缓解风湿和关节炎的症状，有助于改善睡眠。是冬季最简单、最方便、最经济的保健妙招。

生姜性温，其特有的“姜酚”能扩张血管，加速血液循环，促进身体毛孔张开，不带走多余的热量，同时还能带出体内的病菌和寒气。所以用生姜泡脚可以增加数倍泡脚的功效。生姜泡脚的具体功效列举如下。

1.用生姜泡脚治疗感冒:将拇指大小的生姜用水煮沸或用热水浸泡至水温适宜(40度左右)，可有效防止症状进一步发展，预防感冒。即使人没有感冒，用生姜泡脚也能起到驱寒的作用，从而预防感冒。

2、生姜泡脚治风湿:生姜有其散寒祛风的特殊功效，风湿病患者每晚泡脚半小时可有效缓解症状。将脚浸泡在小腿上方的木桶中，可以更好地缓解风湿性关节炎等症状。

3、生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能驱寒，手脚冰凉主要是身体末梢供血不足所致。用生姜泡脚可以有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

4、生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时加入适量的黑醋，可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，使人体得到放松，缓解疲劳，从而提高睡眠质量。

5、生姜泡脚保养肾脏:生姜泡脚改善供血不足，配合补肾成分可以起到很好的温补肾脏的作用。

6、生姜泡脚延缓衰老:肾衰竭老人，生姜泡脚补血养肾，能有效延缓衰老，延年益寿。