枸杞的功能与功效禁忌。

枸杞的功能和功效禁忌我相信大家对这种食物的功能和功效都有一定的了解。很多食材都可以入药，是生活中常见的滋补品。这种成分对养生有很大的帮助。以下是枸杞的功能和功效禁忌..

黑枸杞的作用和功效禁忌1 1。黑枸杞非常珍贵，在很多地方被称为蓝色妖姬。这种药材有许多用途。枸杞除了泡水，还可以炖鸡吃肉喝汤，或者泡酒，效果非常好。

2.枸杞的产地主要分布在我国的西北和北方。又平又甜。服用后对肝肾有非常好的保健作用。同时能有效防治动脉粥样硬化、糖尿病、脂肪肝等疾病，更好地促进身体恢复健康。

3.虽然把黑枸杞泡在水里对身体有非常好的保健作用，但并不是说吃的越多越好。很多人对枸杞的认识还局限于补肾。其实这种中草药虽然对身体有很好的作用，但是如果服用不当也很容易影响身体健康。

4、不要服用过多。

枸杞是一种药，任何药物都不能过量服用，否则对身体的好处就会变成坏处。我建议健康成年人每天服用枸杞不要超过20克，比较合适。如果身体有疾病，想治疗，枸杞的用量可以适当增加，控制在30克左右比较好。

5.阴虚患者不适合服用枸杞。

健康人科学使用枸杞可促进身体健康，提高体质，但如果体质为阴虚患者，应减少此药用量。黑枸杞性温和，大量服用容易上火。如果直接生吃黑枸杞，更要小心减少用量，否则容易上火。

枸杞的功能与功效禁忌2枸杞的功能与功效。

1，枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。

2.黑枸杞有甜味。中医认为可以滋补肝肾，益精明目养血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。

枸杞的禁忌

1，枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。王德山研究了枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。

2、常吃黑枸杞可以美容，这一点很多人都不知道。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。

3.中国医学科学院的研究证实，枸杞能提高人体免疫力，降低抗肿瘤治疗中环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，增加外周血白细胞数量，对机体有保护作用。