荞麦枕真的能养生吗？

荞麦枕是很多人喜欢的一种枕头。它可以随着头部的移动而改变形状，贴合头部，因此更加舒适。很多人认为荞麦枕比普通枕头更健康，可以缓解头晕头痛，甚至将其视为“保健枕头”。那么荞麦枕真的能健康吗？

荞麦俗称净草，是一种重要的杂粮作物，在我国古代作物栽培史上具有重要地位。同时荞麦还有很高的药用价值，历代医学著作中有很多用荞麦治病的记载。荞麦枕其实就是以荞麦皮为枕芯的枕头。荞麦枕历史悠久。《本草纲目》中记载:“荞麦性寒，无毒。荞麦壳作枕，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等症有适当疗效。”现代医学证明，荞麦壳可以调节枕头的平整度，提高透气性。弹性过大的枕头，如弹簧枕、充气枕等，在人睡觉时会不断对颈部施加扩张力，容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。但荞麦枕软硬适中，能增强颈部支撑力，有利于头部血液循环。因此，长期使用荞麦壳枕头，不仅能祛脑火、清心明目，还能显著改善失眠、偏头痛、颈椎病等颈部。此外，荞麦枕还具有冬暖夏凉、无污染无异味、清洁干燥、环保等优点。

不过荞麦枕虽好，但也不能到处用。有的人使用荞麦枕后出现过敏症状，脖子和额头会出现又痒又痛的红色疙瘩。这是因为夏季空气湿度大，荞麦枕头比普通枕头更容易滋生细菌，引起螨虫过敏。因此，儿童、过敏体质者、哮喘患者、荨麻疹老年人慎用荞麦枕。

荞麦枕有一定的保健作用，但不要过分夸大事实。我们应该根据自己的实际情况选择合适的枕头。

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