为什么很多注重健康的人经常身体不好？

注重保健并不一定意味着养生。花钱却失去健康的人不在少数。在没有科学依据的情况下，道听途说养生其实是在拿身体做实验，是对自己身体的极度不负责任。

有人说燕窝人参、冬虫夏草、阿胶是大补，然后都去采购了；有人说中医、西医、理疗可以强身健体，所以大家都往医院跑；都说维生素是人体的根本，所以走到哪里都在衣服口袋里放一小瓶维生素，时不时吃几片。这是一个快节奏的时代，也是一个很浮躁的时代。从保健中可以看出，本来应该是一件循序渐进的事情，但是我听的都试了，最后还是没有补上该补的。还把身体的基础打坏了，功能混乱，导致身体越来越差。

另外，过于注重健康也会出问题。我们必须掌握各方面的学位。俗话说，吃不干净不是病，但也在情理之中。这个世界是无法做到真空的，但是活的太小心翼翼是在累自己。还有，知道的越多，越不敢吃。听说吃这个食物会对胃不好，吃这个食物容易长痘，吃这个食物会上火等等。大家都犹豫不敢吃，其实也是导致饮食不均衡，营养不均衡的一个因素。食物的选择可以健康均衡，五谷杂粮都要吃。

养生也是养心，心情也是会决定身体健康的一个因素。在关注养生的时候，不能只关注相关的话题，去思考如何让自己的身体变得更好。多想想积极乐观的事情，对身体会更有好处。