八宝粥有哪些材料,怎么做?
八宝粥含有:黄芪、小米、红豆、花生、黑米、薏米、绿豆、黄豆、鹰嘴豆、大米、燕麦片、红枣、枸杞;做法如下:
准备材料:黄芪5g,小米5g,红豆5g,花生5g,黑米5g,薏米5g,绿豆5g,黄豆5g,鹰嘴豆5g,大米5g,燕麦片10g,红枣4g,枸杞5g。
1.准备黄芪、小米、红小豆、红豆、花生、黑米、薏米、绿豆、黄豆、鹰嘴豆、大米各5g,将燕麦片10g放入碗中,加水至没过大米;
二、然后洗净浸泡一小时;
3、放入高压锅中,加水,压制45分钟;
4.最后加入4颗红枣和5g枸杞;
第五,可以盛在碗里吃。