道家所说的养生少做或不做是什么意思？

只有人的生命活动符合自然规律，人才能长寿。道家养生理论是以老庄道家思想为基础，以太极八卦、阴阳五行学说为指导，通过调节阴阳、调和气血、保存精神，达到身心和谐健康的目的。它从维持人的正常状态出发，把降低消耗、加强再生、保持通畅和稳定作为重要环节。