泡脚用花椒还是花椒籽？

花椒在医学上属于散寒药，能散内寒，助杨琪，益气活血。泡脚可以促进身体的血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此有助于缓解咳嗽症状，减少感冒的发生，有助于预防高血压的发生。用辣椒水泡脚比用热水泡脚更能促进血液循环，调节情绪，放松身心，帮助睡眠。

此外，花椒是天然的消毒剂，用花椒水泡脚也可以帮助治疗脚气。引起脚气感染的真菌等微生物，中医统称为“虫”，而花椒杀虫止痒作用强，气味芳香，可缓解脚臭。

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用辣椒水泡脚要注意以下几点:

第一，泡脚时间不宜过长。一般以刚出汗为宜，最好不出汗。对于刚开始泡脚或虚寒体质的人，刚开始可能有一段时间不出汗，这是体内寒凉的表现，可适当增加剂量和次数，直至出汗；

第二，水不要太热。太热的水会使脚部充血，造成头部供血不足，从而引起头部不适和头晕。

第三，不要长时间连续泡脚，间隔两三天即可；第四，最好用手一起泡脚，或者用手按摩脚，这样更好；第五，女性经期不要泡脚，会加重痛经。

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