黑豆，红豆，绿豆可以一起煮吗？有哪些优点或缺点？

好处:同煮能有效补铁补血，加速体内血红蛋白的生成，改善贫血。而且纤维素含量非常丰富，可以促进肠道蠕动，改善便秘。从中医的角度来说，三种豆制品都有利尿、清热解毒、消肿排脓的作用。可以改善脾胃虚弱引起的代谢问题和水肿。

缺点:用户吃多了非常容易刺激胃肠道，形成腹胀，所以不要吃太多。

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食用黑豆的注意事项:

1，虽然黑豆有补肾的作用，但是肾病严重的人是不吃黑豆的，因为黑豆不容易消化。如果肾病严重的人吃黑豆，会增加肾脏的负担，所以肾病严重的人不适合吃黑豆。

2、小儿不宜多吃，肾阳虚患者、黑豆过敏者不宜吃。

3.黑豆炒后是热的，吃多了容易上火，不宜多吃。

4.黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆草、人参同食。龙胆草、西洋参、厚朴都是中药材，吃中药时注意不要和黑豆、黑豆浆一起吃，以免出现中毒等不良现象。

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