刚吃完早饭吃两个鸡蛋，一袋牛奶，一杯红糖水可以吗？

。关于堕胎，无论哪种堕胎方式，都会对女性的身心造成很大的伤害，容易引发一些妇科疾病。再加上流产过程中患者的心理压力和身体疼痛，身体也会有一段时间的虚弱，贫血等等。那么流产后的身体调理就很重要了，进补的程度和持续时间要根据流产者的身体状况和失血情况而定。营养专家就人工流产后的滋补方法做如下分析。

下面介绍一些适合女性朋友流产后滋补调理的养生菜。

实践和功效

1

鸡蛋红枣汤:中国的做法是将红枣、鸡蛋、红糖放入水中煮沸，然后加入鸡蛋(荷包蛋)。水再次沸腾后，加入红枣和红糖，继续煮一刻钟。每天吃可以补气血，对产后气血不足，体虚有针对性的效果。

流产后吃什么-食谱1

2

豆浆大米粥:将大米洗干净，用豆浆代替水，用通常的方法煮成粥。产后每天都可以吃。调理女性流产后的虚弱，调理脾胃。

流产后吃什么-食谱1

三

荔枝大枣汤:将干荔枝、大枣用水浸泡3~5分钟，然后放入锅中加少量水煮沸至粘稠状。每天都可以吃。流产后体质虚弱和贫血的调理。

流产后吃什么-食谱1

四

鸽子枸杞汤:将鸽子洗净，与枸杞一起放在瓦罐里炖。炖至熟，加少许盐调味。用于流产后补气血，调理体虚。

流产后吃什么-食谱1

五

蜜饯红枣:将干红枣用温水浸泡1小时，然后和花生一起煮30分钟，取出花生，加入红糖，红糖会溶解，直到变得粘稠。用于流产后调理气血。

流产后吃什么-食谱1

需要注意的事项

流产后，会对女性的身心造成很大伤害。后期的调理虽然可以改善身心，但毕竟是外在的调理。

身体只有一个，流产要慎重！