催眠点在哪里？

睡眠是人正常的生理需求，酣畅淋漓的睡眠是每个人都想要的，但任何人在漫长的人生中都会不可避免地遇到失眠。下面小编就为被失眠困扰的你介绍一下按摩解决失眠的方法，让你重拾甜蜜的睡眠，增加生活的活力。

(1)唐寅点:

位置:两眉连线的中点。

操作:用中指螺纹面按压揉捏2分钟。具有镇静安神的作用。

(2)存竹要点:

位置:眉毛凹陷的地方。

操作:双手食指或中指按揉1分钟。具有清肝明目的功效。

(3)寺庙:

位置:在眉梢和外眼角之间，向后约1英寸的凹陷处。

操作:双手中指端按揉1分钟。有提神安神的功效。

(4)安明:

位置:耳垂后凹陷与枕骨下凹陷连线的中点。

操作:双手中指按揉2分钟。有安神助眠的功效。

(5)谷分率:

位置:耳尖1.5寸直。

操作:双手中指按揉2分钟。有解除烦恼，镇定心神的作用。

(6)内关穴:

位置:手腕上方2寸横条。

操作:用拇指端螺纹面轻轻按压揉捏约1分钟。有宁心安神的功效。

(7)神门穴:

位置:小指侧手腕横纹头凹陷处。

操作:用拇指尖轻轻按揉1分钟。有助于睡眠的作用。

(8)三阴交:

位置:小腿内侧，足内侧踝尖上方3英寸，胫骨内侧缘后方。

操作:用拇指尖轻轻按揉1分钟。有除烦安眠的作用。