熬夜的人喝什么粥好？

枸杞味甘，滋肾润肺，养肝明目。治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，眼睛流泪，劳咳消渴。

大枣:保护肝脏，防治脑供血不足，恢复体力，补血。

莲子:清心健脾、养心安神、明目、补中、健脾胃、益肾、涩精止带。滋养活力。

男女老少皆宜！味道也很好。

熬夜对你的健康非常有害。我建议你尽量避免熬夜。毕竟健康是革命的本钱(在不得不熬夜的情况下，事前和事后的准备和保障是非常必要的，至少可以将熬夜对身体的损害降到最低。)