“不要仰卧，不要坐臀”这句话是什么意思？

这个谚语从字面意思来看很容易理解，想清楚。上面写着:睡觉时不要仰卧，坐着或做其他动作时不要叉开双腿。

“不仰卧”的含义与“不躺死”完全一样根据现代医学，大多数人都主张侧卧，最好是右侧卧，这样不仅符合人体的体形，减轻心脏的压力，还能放松神经，提高睡眠质量，让疲惫的身体得到最大程度的休息。

很多人认为“腿不伸”，这是封建伦理对女性行为的约束。其实不然，无论男女都是不雅行为。一方面，这种行为会占用很多公共空间，不符合中华民族的传统礼仪。在古代，“张臀”被认为是对斯文的侮辱。对于一个女人来说，可以说她是一个堕落者。

仰躺就是仰着睡，意思是不要像死人一样仰着睡。首先，在古人眼里，这样会让人觉得很忌讳。第二，仰卧睡觉对身体不好。这样的睡姿，双手自然地放在胸前，会压迫心脏，使人容易做噩梦，打鼾，从而导致胸闷气短，呼吸困难，精力丧失。第三，用头睡觉的人通常睡得紧，对外界反应慢，头脑迟钝。

中国文化博大精深。我们的祖先以自己的独创性总结了许多哲学经典。因为这些古老的谚语能流传千年，沧桑依旧辉煌。有了智慧之光，我们就应该遵从祖先的这些教导。