高三紧张应该多吃什么？

水果和蔬菜

蜜汁百合梨

鲜芹菜百合

红烧鲜百合

蘑菇炒生菜

糖醋生菜

生菜炖蘑菇

香菇桃仁

核桃水果蔬菜沙拉

桃仁山药泥

彩色桃仁

菊花嫩豆腐

家常豆腐

什锦豆腐

番茄豆腐

脆皮豆腐片

蘑菇烧豆腐

番茄、苹果和芝麻蜂蜜

芝麻蘑菇串

枣糯米莲藕

桂花蜜枣

樱桃银耳汤

鲜奶水果塔

白菜小米卷

牛奶花椰菜

肉类和禽蛋

生菜炒肉片

枸杞山药红烧肉

奇怪的菠萝肉

肉末炖木耳

枸杞莲藕扣肉皮

大蒜排骨

人参木瓜排骨锅

干燥细嫩的腰

番茄腰柳

鱼香猪肾

当归祝新汤

红豆枸杞猪肝汤

金蒜甜肚

梅伦小牛肉

烤芝麻牛肉串

枸杞烤牛肉

党参牛腩汤

萝卜桂圆焖羊肉。

麦粒炸鸡酥

桃仁炒鸭丁

灵芝蜜枣老鸭汤

红枣鹌鹑汤

桂圆鸽笼

党参任涛鸽子汤

核桃鸽子锅

党参枸杞炖乳鸽

杜中党参炖乳鸽

西洋参炖老鸽

冬虫夏草炖乳鸽

鸡蛋沙拉

蛤蜊炒鸡蛋

萝卜鸡蛋汤

鸡蛋、牛奶和卷心菜

鲜奶蛋白

银耳鹌鹑蛋

水产品

烤鳗

鳗鱼蛋卷

鳗鱼手卷

红烧鳝

冬笋榨菜炖黄鱼

蛤蜊黄鱼汤

干炸小黄鱼

五谷香黄鱼

红烧大黄鱼

浓汤鲢鱼头

清炖鲢鱼头

枸杞鱼片

清蒸武昌鱼

白酱鲳鱼

清蒸嘉吉鱼头

干烤鲈鱼

炖了一晚上鲫鱼

牛奶汤鲟鱼

银耳桂鱼汤

春虾烧豆腐

鲜百合炒虾仁

烤鲜牡蛎

油炸牡蛎黄

银耳干贝。

主食饮料

小米南瓜粥

小米红薯粥

薏米百合粥

百合红枣粥

茯苓薏米大枣粥

牛奶糯米粥

糯米鸡丝粥

核桃芡实粥

红枣绿豆汤

山药莲子汤

南瓜莲子汤

冰糖莲子汤

绿豆茯苓软膏

奶油小米蛋糕

红薯糯米糕

椰子粉汤圆

核桃饼干

咖啡核桃蛋糕

枣泥酥脆圆润。

蘑菇炒面

香农奶茶

西红柿和葡萄汁

冰汁葡萄醋

香蕉美容饮料

养心安神食品点名

养心安神你懂多少

猪心

玉竹祝新汤

磁石炖猪心

罗汉果萝卜红烧猪心

龙眼肉

桂圆炖鸡

叉烧玉米圆肉锅

鱼胶桂圆炖鸭

小麦

浮麦猪心汤

甘草麦枣汤

应该吃什么养心？

白木耳

核桃银耳鸽子汤

雪耳淮山莲子鲜鸡汤

海椰子雪耳炖鲫鱼

小米

小米山药汤

生活中的高压力食物和低压力食物

缓解高压是年轻美丽的秘诀

枣

红枣党参牛肉汤

栗子红枣排骨汤

猪皮枸杞红枣汤

塘鹅猫头鹰

川贝母罗汉果炖鹧鸪

天麻红枣炖山鹑

冬瓜盆栽鹧鸪

木耳

黑木耳红枣汤

黑木耳猪尾汤

凉拌木耳吃起来很清爽

莉莉

沙参百合鳝鱼汤

百合红枣炖肥肠

失眠后，吃什么水果最舒缓？

强心安神的良药

睡到天亮的秘密。

莲子

莲子猪心汤

莲子茯苓养生汤

双联煲鸡汤

丹参

丹参祝新汤

丹参肉桂枸杞汤

丹参红花鸡汤

侧柏的种子

柏子仁祝新汤

双仁炖猪脑

六种食物“保护你的心脏”

人参

菠菜人参汤

人参乌鸡汤

红参绿豆焖山雀。

五味子

五味子胡爱山安神汤

涪陵

茯苓鸡腿汤

野生灵芝茯苓炖甲鱼。

黄芪茯苓焖竹鸡

灵芝

灵芝蹄筋汤

灵芝陈皮老鸭

灵芝炖鹧鸪。

棘枣种子

合欢枣仁清汤

柏仁安眠汤

仆人脚失眠

麦冬块茎

麦冬瘦肉汤

牡丹麦冬鲫鱼汤

红莲麦冬炖海螺汤

你的心脏足够健康。

自拟精选补肾安神汤

从五行养生看养心

莲子百合麦冬汤

莲子牡蛎芦根汤

猪肠莲子枸杞汤

解瓜胡爱山莲子煲老鸭

椰肉雪耳炖老鸽

鲜人参田螺焖鸭。

山瑞炖党参老母鸡

天麻石决明助脑汤