如何养生，早上按摩头部，都是可以遵循的。

以十二经脉为头的阳经交汇处，由数百条经脉相连，是一个整体的主宰，对人体生命活动起着极其重要的控制和调节作用。对头部进行穴位按摩，可促进清阳升发、和脉清神、增强记忆力，防治神经衰弱、高血压、面瘫、感冒、神经性头痛等疾病。

古人对头发保健有丰富的经验，认为“头发是血，一天要梳一次”，对身体有益，防止头发脱落，清心，增强记忆力，提神醒脑。实践证明，经常按摩头部穴位，可以改善毛囊下周围血管的血液回流，滋养头发，使头发变黑，防止脱落。