经常喝紫菜汤有什么好处？

经常适量喝紫菜汤是有益的。建议消费不要超过15g \x0d\1。紫菜营养丰富，含碘量高，可用于治疗碘缺乏引起的“甲状腺肿”。紫菜有软坚散结的作用，对其他瘀块也有用。\x0d\2。紫菜含有丰富的胆碱、钙、铁，能增强记忆力，治疗妇女儿童贫血，促进骨骼和牙齿的生长，促进保健；含有一定量的甘露醇，可作为辅助食品治疗水肿；\x0d\3。紫菜中含有的多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫，促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力；能显著降低血清中总胆固醇含量；\x0d\4。紫菜有效成分对艾氏癌的抑制率为53.2%，有助于脑瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的预防和治疗。\ x0d \ x0d \紫菜性寒，消化功能差及素体脾虚者少食；腹痛便溏禁食；乳腺小叶增生及各种肿瘤患者食用；脾胃虚寒者不宜食用。