罗汉果泡的水有什么作用？
罗汉果，又名“仙果”，是国家首批批准的两用原料之一。罗汉果可以生吃，但一般都是烤成干品使用。说到泡水，很多人忽略了三个重要的细节。
第一点:罗汉果性寒，味甘。对于脾胃虚寒的人，不能多喝。然后加两片生姜一起泡，就可以解决了。生姜性温，暖胃健脾，正好中和了罗汉果的寒性。此外，你会发现味道更加醇厚可口。
第二点:罗汉果只需要一整片四分之一花瓣泡在水里。可以泡一杯热水，不用一整杯。时间不长，5分钟就够了，自然的香味扑鼻而来。多实惠多方便啊！
第三，敲黑板。注意不要相信罗汉果泡水可以治疗咳嗽。能治疗肺热引起的咳嗽，不能治疗肺寒引起的咳嗽。滥用会加重病情。怎么分辨？
肺热的表现有:舌苔黄，易口渴，痰黄稠，上火等症状。喝这种罗汉果水是最好的选择。
肺寒表现为舌苔白、痰清、鼻清。那么这种症状引起的咳嗽一定不能喝罗汉果水。
市面上的凉茶大多含有罗汉果的成分，比如“加多宝”、“黄振龙凉茶”等等。罗汉果是凉茶最重要的成分之一，因为它具有清热、止咳、化痰的作用。
其次，罗汉果可以治疗肺阴不足引起的咽炎(注意不是急慢性咽炎)，喝两个月自然好转。它比药物疗法更健康，而且味道很甜，所以可以用来代替茶。我们喝的时候觉得更甜，认为糖尿病高血压的人不能喝。相反，罗汉果的甜味来自甜味剂，比甘蔗甜100倍，但不产热，有降血糖、降血压的作用，也有帮助肥胖减肥的作用。
此外，罗汉果还具有健胃通便的功效。
此外，罗汉果含有丰富的维生素C，可以美化皮肤，延缓衰老，在一定程度上可以预防癌症。
中医也记载罗汉果可以治疗肺热咳嗽、小儿百句咳嗽、咽喉失音、肠燥内热、大便干燥等。
特别是经常熬夜的人，运动量大的人，嗓子疼的人，经常抽烟喝酒的人，都应该喝罗汉果水。但每天喝半杯或一杯为宜，再好的东西也会适得其反。
泡水的罗汉果可以加入山楂，或者柿饼、蜂蜜之类的，增加功效。另外，罗汉果是一种滋补调味品。比如罗汉果碎了和鸡肉一起炖，营养效果更好，味道也很香。也可以和猪肺、瘦肉、排骨等一起炖。
她厨房(完)
营养苦行僧，大家来聊聊！
第一次见到罗汉果是在秋天，因为罗汉果最广为人知的功能就是能有效润喉。在秋天这样干燥的季节，喝一碗罗汉果泡水是非常合适的，一般喝三两天就会明显好转。罗汉果的干果可以泡在四分之一个花瓣里，一般五分钟就方便喝了。
罗汉果是卫生部公布的第一批药食同源中药材。味甘，干，广泛分布于湖南、广东等地。所以有创造力的人发明了许多保持健康的方法。罗汉果含有丰富的维生素C，可以改善身体。除此之外，它还含有不产生热量的甜味剂，是蔗糖的最佳替代品。然而，它是一种罕见的可以帮助治疗肥胖的药材。
1:保护声音，有效保护声音。
罗汉果对保护嗓子，避免声音嘶哑有特别好的效果，适合长时间坐在办公室容易上火的人。
2.润肠通便
罗汉果被誉为良药和水果。另外，它滑润，能清热降火，所以有润肠通便的作用。
3.补充维生素C滋养面部。
罗汉果富含维生素C，能有效提高机体免疫力，延缓衰老，养颜美容。
1:拿着它，把一个干果对半分，分成四份左右，一次放一份，放在开水里只用五分钟。
2.罗汉果可以做汤，也可以做粥，都是非常好的养生饭，但就最好吃的食物而言，我个人会投罗汉果豆瓣猪肺汤，这是两广的吃法。广东人爱养生，最喜欢喝汤，可以说是深谙养生之道。
由罗汉果、猪肺、银耳、陈皮、豆瓣等食材制成。:先把食材收拾干净，先把罗汉果煮熟，再加入猪肺、豆瓣、银耳等。让它变得香甜湿润。这道菜可以放盐，但不需要放糖。加半个罗汉果就行了。那甜度是白糖比不了的。
1:体寒、胃部不适的人不能长期饮用，会伤胃。罗汉果是凉的。
2:罗汉果不能多喝，基本不超过半天。建议取四分之一或五分之一。
3.罗汉果不能泡水过夜，水凉，放过夜更容易伤脾胃。
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罗汉果性味甘凉，入肺、大肠经。具有清热润肺、利咽通便的作用，能有效防治慢性咽炎、急性支气管炎、声音嘶哑、咽干口渴。
罗汉果泡水可以止咳化痰，清热润肺。对暑热引起的干咳、咽痛、失音、肠燥、便秘等症状能起到一定的辅助治疗作用。一般用于治疗肺热、干咳、咽痛、失音、肠燥、便秘。
罗汉果可以代替茶叶服用。即把罗汉果打碎，取9-15g带肉，放入沸水中冲泡15min，以代替茶叶。
因为罗汉果含有大量的维生素C，可以滋养皮肤，防止身体患坏血病。此外，罗汉果泡水还能增强人体免疫力，降血糖，抗氧化，治疗便秘。
虽然罗汉果的副作用不大，但寒性、脾胃虚寒、体质偏寒或过度敏感的人服用时要谨慎。在不能引起身体过度反应的基础上少量服用。还需要注意的是，罗汉果水短期服用无害，但如果长期服用，由于味道太甜，容易导致肠胃功能下降，甚至可能引发一些连锁疾病。如夜尿增多或腹泻。罗汉果不要用水浸泡过夜，以免变质，危害健康。
水浸泡罗汉果的效果:
1.润飞智客
罗汉果中含有D-甘露醇，有一定的镇咳作用。此外，罗汉果性寒，有清热润肺的功效，能在一定程度上化痰清肺。
减肥
罗汉果还含有大量的罗汉果苷，是一种高甜度的无糖甜味产品。泡在水里给人一种甜甜的味道，但不形成脂肪，还具有清除血管中血脂，促进减肥的作用。
3.抗衰老
罗汉果富含维生素C，在人体内具有很强的抗氧化活性，能清除人体环境中的自由基和氧化成分，能缓解细胞衰老。
降低血糖
罗汉果富含糖苷，比蔗糖甜300倍，具有降血糖的作用，可用于糖尿病的辅助治疗。
5.降低血脂
罗汉果是防治高脂血症的水果，含有大量不饱和脂肪酸。能降低血脂，减少脂肪在血管中的沉积，对预防高脂血症和动脉粥样硬化有一定疗效。
小贴士:
脾胃虚寒，女性月经期不宜服用。
我们在日常生活中也会冲泡一些花茶或者茶叶来滋润身体。清晨，我喜欢以沏茶开始新的一天。晚上比较适合喝一些花茶，如玫瑰、菊花、茉莉花、人参花等。，或者几款花茶一起冲泡，会带来湿气，降火，清热解毒，也有助于睡眠。
罗汉果也是酿造中常见的草本植物，酿造的水甘甜，深受广大民众的喜爱。那么，用罗汉果泡水有什么功效呢？下面这篇文章为你解答。
罗汉果又名假苦瓜、裸龟，夏季开花，秋季结果。在我国，主要产于广西壮族自治区和广东、江西等亚热带山区。
罗汉果味道甘甜，为寒性草本植物。具有化痰、润肺、生津、止咳、通便、利尿的功效。
1.清热润喉
罗汉果有清咽利喉的作用，比较适合平时说话多的人，对喉咙有长期的滋润作用；慢性咽炎患者应该通过泡水来定期护理自己。
2.润肺护肝
罗汉果不仅能维护咽喉，还能凉血清、润肺。对于吸烟者来说，罗汉果水是维护和清洁肺部，清除灰尘和积聚的最佳选择。
3.减脂减肥
罗汉果的主要成分是粗纤维。长期饮用可以促进肠道蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥。
降低血糖
对于血糖高的人来说，罗汉果简直就是物美价廉的好产品。泡出来的水虽然甜，但不含糖卡，甜味来自三萜类，适合高血压、糖尿病患者饮用，有降血糖作用。
罗汉果味甘，易伤脾胃，脾胃不好的人要少量饮用。体弱多病的人要谨慎饮用罗汉果水。如果需要发挥其治疗自身问题的作用，可以加入一两片生姜中和罗汉果的过度寒性，然后饮用。
对于极度敏感和极度寒冷的人，不建议擅自饮用罗汉果水。你应该咨询医生，在医生的指导下根据实际症状做出相应的选择。
营养价值:
罗汉果茶一般是浸泡单一口味的罗汉果干制成。该茶富含葡萄糖苷和D-甘露醇。此外，水溶性维生素和各种矿物质也能溶于水，营养丰富，味道甘甜。它适合处于保健期的人。
功效:
1.生津止渴
罗汉果泡水具有生津止渴、清热润肺的功效，可用于肺热干咳、暑热口渴的辅助治疗。
2.清热润肺
罗汉果性味甘、寒，能润肺化痰。可用于咳嗽痰稠、咳痰不利、干咳无痰、肺热郁结、咽喉肿痛、大便秘结等症的罗汉果水饮。
第三步:舒缓喉咙，打开声音
罗汉果能清肺气，利咽开嗓。罗汉果泡水有助于治疗声音嘶哑、咽干、干咳。泡水的时候可以加一点甘草，效果会更好。
润肠通便
罗汉果滑润，能清热降火，润肠通便。罗汉果泡水可用于治疗肺热、肠燥、便秘、头痛、头晕。
5.防止免疫
用少许罗汉果浸泡在开水中，是极佳的提神饮料。能提神醒脑，生津止渴，提高人体免疫力，预防呼吸道感染。
补充维生素c。
罗汉果含有丰富的维生素c，用水浸泡罗汉果具有抗衰老、抗癌、护肤美容以及降血脂、减肥等功效，有助于治疗高脂血症和改善肥胖。
以上是罗汉果泡水的效果，望采纳，谢谢！
小贴士: