晚上睡觉的时候，侧卧和平躺有什么区别？你的身材有什么改善？

侧卧和平躺是不同的。复习时不会压迫身体的器官和四肢，有利于血液的循环和呼吸的新陈代谢，不容易感到疲劳。侧卧可以减少脊椎的压力，让睡眠过程更平稳，让你更有安全感。并不能真正改善你的健康，因为当你睡着的时候，你不知道自己是什么姿势。