肠胃不好应该吃什么益生菌？

乳酸菌可以通过发酵产生有机酸和特殊的酶。乳酸菌具有特殊的生理功能，因此能调节肠道菌群，不仅能维持菌群平衡，还能抑制致病菌的繁殖。所以朋友们可以多摄入酸奶，摄取乳酸菌，改善肠胃功能。

2.双歧杆菌属

双歧杆菌是一种重要的肠道有益菌，具有通便、抑癌、保肝的作用。双歧杆菌可以通过调节肠道菌群抑制腐败菌的生长，刺激富洞的生长，从而减少肠道对水分的过度吸收，可以改善便秘。

3.丁酸梭菌

酪酸梭菌能改善各种情况引起的肠道菌群失调，对肠道菌群失调引起的各种消化道症状有很好的改善作用。但酪酸梭菌不能放在高温环境中，也不能与抗菌药物同服。如果患者服用三天后症状没有改善，应及时去医院就诊。

结论:哪些益生菌对调节肠胃有好处？以上益生菌对肠胃都有很好的调节作用，朋友们只需要根据自己的情况选择服用即可。如果不确定自己适合哪种益生菌，也可以去医院听听医生的建议。