老年人吃什么补药最好？

枸杞，红如胭脂，亮如玛瑙，是茄科枸杞或宁夏枸杞的果实。又名螺丝刀、甜菜籽、红青椒、精子等。古人称之为“仙草”、“西王母之杖”，意为天赐之物。历代养生学家和医学家都非常重视枸杞的滋补作用。早在《神农本草经》中就指出“久服强筋骨”；《本草经注》、《名医实录》都说枸杞好“补精”；本草食疗也说:“能利人，必无用”。李时珍在《本草纲目》中把枸杞的主要功效总结为“滋肾润肺明目”，言简意赅，很实用。

肾阴亏虚，肝血不足，引起腰膝酸软，头晕耳鸣，遗精等症状，宜用枸杞。枸杞尤其擅长明目，所以俗称“明眼人”。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的视物模糊、夜盲症。名方杞菊地黄丸以枸杞为主药。人们还用枸杞治疗慢性眼疾。现代医学研究发现，枸杞能轻微抑制肝细胞内肝脂肪的沉积，促进肝细胞的再生。

此外，它还具有调节血压和呼吸兴奋的作用。枸杞作为一种营养素，除了一般营养素外，还含有丰富的胡萝卜素，具有抗癌、抗衰老、防治心血管疾病、增强免疫力等作用。枸杞是一种具有很高营养和药用价值的保健食品。老年人不妨常吃，可强筋壮骨，延年益寿。