长期抽烟喝酒的人应该注意什么
2.吸烟者应该多喝茶。烟雾中含有对支气管和肺组织有害的放射性物质，茶具有抗辐射作用。
吸烟者应多吃富含维生素B2的食物，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、瘦肉、菠菜、水果等。
吸烟者可以补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉类、海带等。豆子。
5.吸烟还可能导致心血管疾病，所以你应该经常喝柿叶茶，多吃鱼和鱼子。
抽烟喝酒的人长期咳嗽怎么办？你好，咳嗽是呼吸道疾病的主要症状。比如无痰或有痰的咳嗽很少是干咳，常见于急性咽炎、支气管炎的早期。急性突发咳嗽多见于支气管异物；长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。还是应该主动检查。诊断原因正在治疗中。
吸烟者和不吸烟者谁更长寿？生活习惯对寿命有一定影响，但遗传病更致命。有些人不抽烟不喝酒，活不长。当然，有基因家族史的人如果抽烟喝酒，寿命更容易缩短。
长期抽烟喝酒的人吃什么水果比较好？长期抽烟喝酒会破坏维持身体健康所必需的维生素。我经常选择一些清淡的菜，多给他补充维生素。营养建议:胡萝卜素可以为吸烟者和饮酒者提供一定的防癌作用，所以在饮食中多添加富含维生素B、C和胡萝卜素的食物。火腿、猪肉、葵花籽、花生、玉米等食物含有较多的维生素E，新鲜蔬菜和水果也含有大量胡萝卜素。推荐菜:绿菜花、芒果、野菜等。
抽烟喝酒的人和不抽烟喝酒的人有什么区别？不抽烟不喝酒的话比较好找老婆。
抽烟喝酒的人比不抽烟喝酒的人死得快吗？林彪活到63岁，不抽烟不喝酒。
周恩来靠喝酒不抽烟活到73岁。
* * *抽烟不喝酒活到83岁。
* * *抽烟喝酒活到93岁。
张学良靠吃喝嫖赌活到103。
明显是抽烟喝酒的人多还是不抽烟喝酒的人多。
经常抽烟喝酒的人吃什么水果苹果？
苹果很有营养，富含胶质和微量元素铬，能稳定血糖，降低胆固醇；多吃苹果还能改善呼吸系统和肺功能，使肺部免受污染和烟雾。苹果还含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，能使皮肤细腻、光滑、红润、有光泽。
苹果中有黄酮类物质，也有助于预防肺癌。经常吃含黄酮类化合物食物的人，尤其是苹果，肺癌发病率降低46%。此外，美国康奈尔大学的最新研究还发现，苹果中含有大量的抗氧化剂。削了皮的苹果极易氧化。你可以将它们浸泡在于凉沸水中，这样可以防止氧化，使它们变得又脆又甜。
推荐:西式泡苹果。苹果1000克；适量的糖和盐；准备一个新竹青。苹果洗净，放入搪瓷桶中；将锅放在火上，加入适量的水、糖、盐烧开，捞出浮沫，放凉，放入桶中，按下竹箅子，直到水离苹果不到2厘米。盖上盖子，放入冷库保鲜室，3℃左右储藏，腌制15 ~ 20天。吃的时候，切成片放在盘子里。
猕猴桃还是猕猴桃
猕猴桃味甘酸但性寒，有解热、止渴、通淋、健胃等功效。猕猴桃含有糖、蛋白质，富含氨基酸、12种蛋白酶、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等成分。它的维生素C含量是同量柑橘的五到六倍。猕猴桃能阻断致癌物亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98%，具有抑制癌细胞的作用。所以猕猴桃是滋补强身的好水果。
现代医学研究证明，猕猴桃含有生物碱、有机酸、花色苷和大量Vc等保健功能成分，可防止致癌物质亚硝酸铵的形成，降低血清胆固醇和三酰甘油，还具有延缓衰老、耐缺氧、抗疲劳、降血脂、排铅污染、改善便秘等多种保健功能。常吃猕猴桃及其制品，对高血压、高血脂、冠心病、癌症等疾病有预防和辅助治疗作用。
葡萄
中医认为，葡萄味甘，微酸，有滋补肝肾、补益气血、增进食欲、生津利尿的功效。多吃葡萄可以排毒祛痰，特别是对于长期吸烟的人。
长期吸烟的人肺部积累大量毒素，功能受损。葡萄中的有效成分可以提高细胞的代谢率，帮助肺部细胞排毒。因此，处于吸烟环境或长期吸烟的朋友，可以吃点葡萄来达到清肺热的效果。而且葡萄还有祛痰作用，能缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒和疼痛。
除了吃葡萄，葡萄酒也有这样的功能。2013年，在维也纳举行的欧洲心脏病学会年度大会上，希腊雅典大学医院的研究人员公布了他们的研究成果:志愿者可以通过在吸烟的同时饮用一杯250毫升的红酒来“延缓”一支香烟的有害影响。
鲜枣
说到水果，人们自然会想到猕猴桃，说它是维生素c之王，其实这是对鲜枣的不公，鲜枣才是真正的维生素c之王，鲜枣含有丰富的维生素，100g鲜枣的果肉含维生素300-600 mg，高于苹果、梨、葡萄、桃、山楂、橙子、橙子、柠檬、猕猴桃等水果，是“百果之冠”。此外，枣果还含有维生素A、B、P、E等。，被誉为“活维生素丸”。
对于人体来说，维生素C是非常重要的物质，饮食中缺乏维生素C会导致坏血病。医学证明，维生素C能软化血管，是预防高血压、冠心病、动脉硬化的理想药物。同时，维生素C容易与致癌物质亚硝酸铵结合，具有防癌作用。
鲜枣吃多了会腹胀，一天吃一两把就好。不要一下子吃太多，要坚持。鲜枣的含糖量是水果中最高的。吃完鲜枣后，主食要少吃，防止能量堆积。鲜枣虽好，但不适合糖尿病患者。
不抽烟喝酒的人和抽烟喝酒的人有什么区别和意义？不抽烟喝酒的人比抽烟喝酒的人长寿，身体机能也比抽烟喝酒的人好。一般来说，不抽烟喝酒的人比抽烟喝酒的人好。
天天喝酒的人应该注意什么？你的情况和我一样，只是我自己的一点点经历。希望能对你有用。喝白酒的时候，可以和牛奶一起喝，不管是哪种牛奶。如果不习惯纯牛奶，可以喝酸奶解酒，也可以买养生堂的维生素C。喝酒前吃两粒解酒丸，或者喝果汁，但喝酒时不能喝茶水。酒后难受的时候，吃馒头，可以把肚子里的酒吸出来，但绝对不能吐。如果你呕吐，会伤害你的食道。。。。