2岁男孩如何健身？

夏季炎热，人们喜欢喝冷饮，多喝水，导致湿气侵入人体，而外界湿气进入体内，使水湿健脾，导致脾胃升降，造成宝宝消化功能障碍，引起积水，食欲不振。按照中医养生的观点，夏季燥湿对脾的伤害很大，而苦味食物有泻燥的作用，不宜多吃，所以日常饮食中多吃甘寒或甘寒为宜。而且夏天心归心，但是心喜欢凉，应该是酸的，所以宝宝在夏天的三伏天要多吃酸的和甜的食物。？

推荐:？

水果:菠萝、西瓜等。？

面食:可以用自制的模具把宝宝“讨厌”的面食做成水果、小动物的形状，然后用全麦面粉、黄豆粉、精制白粉调色；？

肉类:鸡肉、鸭肉、鱼肉、动物肝脏等。鸡蛋:鸡蛋、鹌鹑蛋；？

海鲜:藻类。

等孩子大一点，可以在家教他们学习。比如汉字，孩子三岁以上就可以随时随地教。一个词你跟他们说几次，他们就会有一个大概的印象。如果你想系统的教他们，可以下载一个《猫帅&；学汉字有丰富的动画和故事资源，学汉字就像玩游戏，让孩子学得更轻松，更快乐。