很多人吃古颜方葛根木瓜魔芋粉是因为效果太好吗？

65438+一天0杯茶相当于7杯新鲜橙汁。

巴黎预防医学中心尼古拉斯汤山教授的一项研究表明，与不喝茶的人相比，爱喝茶的人死亡风险降低了24%。英国一项抗氧化实验表明，一杯300毫升的茶，其抗氧化效果相当于1.5瓶红酒(每瓶约750毫升)、12瓶白酒、4个苹果、5个洋葱或7杯鲜橙汁。中国农业科学院茶叶研究所副所长蒋永文表示，人体衰老是一个缓慢的“氧化”过程，所以每个人都需要抗氧化。茶叶具有很强的抗氧化能力，养成每天喝茶的习惯可以有效解决抗衰老问题。他强调，茶有六大好处，即抗癌、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖。日本的流行病学研究表明，与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性心血管疾病风险指数降低42%，女性降低18%。绿茶保留了最多的多酚，抗氧化效果最好。但是，茶多酚会对胃造成刺激。患有慢性胃炎和胃溃疡的人最好少喝绿茶，可以用红茶代替。茶叶中含有少量咖啡因，不适合睡眠不稳定、心脏不好的人饮用。不要在睡前和空腹时喝茶。建议最好饭后1小时喝茶。可以在茶杯里放3~5克绿茶，每克茶叶用50毫升开水浸泡3~5分钟，再浸泡三四次。