如何调理青春期亚健康

中医上面说的阳虚，就是亚健康的表现之一。养生理论，动能生阳，也就是说，你要运动，就可以调节身体，促进身体健康代谢。

其次，在饮食方面需要多样化。不要挑食。营养吸收需要全面。如果你这样做，你可以恢复正常的健康。