小学生一周早餐菜单

周一:牛奶燕麦片，牛肉煎蛋汉堡，烤红薯，小番茄+冬枣。

周二:红豆面包炒鸡蛋，橘子西葫芦虾仁，芋头煮糯米饭。

周三:南瓜小米粥，烤南瓜，炒鸡蛋，鸡胸肉，汉堡。

周四:红枣杂粮粥，鸡蛋煎饺，艾蒿炒，小西红柿冬枣，萝卜干。

五:红豆面包、蚝油速食、薯条、水果茶和豆腐。

周六:玉米汁、蒸红薯、蒸饺、烤蒜蓉干贝、紫薯、炒生菜；

附:早餐想喝杂粮粥，现在煮需要时间。所以我一直用电饭煲的预约功能。睡前把各种杂粮、大米、红枣等食材放入电饭煲，加入适量的水，设定好预约时间，第二天早上就可以喝了，特别方便。